Download putty ssh for windows
   
H O M E
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트  
     

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
 
유럽한인 취재뉴스
유로저널 특집뉴스
취재/독자/동영상
 
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
 
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
 
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
 
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
 
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
 
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔
 

Home

폐경기 복부비만 여성, 대장암 발병률 높아 주의해야 대장암은 국내 남성암 발생 2위를 기록하는 등 상대적으로 ...

Posted in 여성  /  by admin_2017  /  on Jun 06, 2018 03:28



폐경기 복부비만 여성, 대장암 발병률 높아 주의해야

대장암은 국내 남성암 발생 2위를 기록하는 등 상대적으로 여성보다 남성에게 흔히 발생하는 암으로 알려졌다. 그러나 최근 발표된 대장통계청 암 발병 추이를 보면 65세 이상 노령 여성에서 가장 많이 발생하고 있으며, 여성의 대장암 발병률은 해마다 4.3%씩 증가하고 있는 것으로 나타났다.

1138-여성 2 사진.jpg


중년 전업주부라면 복부비만 예방을 위해 음식을 균형 있게 챙겨 먹는 것이 중요하다. 갑자기 불어난 살을 빼겠다고 식사량을 과도하게 줄이면 몸이 저혈당 상태가 된다. 그러면 우리 몸은 혈당을 공급하기 위해 근육의 단백질을 녹이게 되고, 이로 인해 체내 근육량이 더 줄고 기초대사량이 감소하는 악순환이 반복된다. 
따라서 탄수화물과 나트륨 섭취량은 줄이고 껍질 벗긴 닭고기, 기름기 없는 소고기 등 단백질 갖춘 식단을 차려 먹는 것이 중요하다. 하루 한 숟가락 정도 견과류를 챙겨 먹으면 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움이 된다. 폐경기 여성은 전체적인 열량 섭취를 줄이더라도 단백질 보충에 신경 써야 한다. 또한 균형 잡힌 식사와 함께 체지방 감소에 도움이 되는 건강기능식품을 챙겨 먹는 것도 도움이 된다.  신체 활동량도 늘려야 한다. 30분 이상 약간의 숨찰 정도로 운동을 하는 것이 좋다. 
<사진: 네이버 이미지 전재>


여성의 경우 남성에 비해 대장암의 조기 발견이 늦고 상대 생존율이 낮아 폐경 이후의 여성들은 대장암의 예방과 조기 검진에 관심을 기울일 필요가 있다고 메디컬투데이가 전했다. 

특히 폐경기 접어든 중년 여성은 대장암에 주의해야 한다.

여성의 대장암 발생에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 중요한 요소로 작용한다. 많은 역학 연구에서 여성이 남성보다 대장암 발생 위험이 낮은 이유로 에스트로겐의 효과, 혹은 호르몬 대체요법과의 관련성을 제시한다.  

Women’s Health Initiative 코호트 연구에따르면 호르몬 대체요법(에스트로겐과 프로게스테론의 병합)은 결장암 위험을 약 30%, 직장암 위험을 약 43%가량 감소시키는 것으로 나타났다. 그러나 여성이 폐경기에 접어들면 에스트로겐 분비가 급격히 감소해 대장암의 위험성에 노출될 가능성이 높아지게 된다. 

또한, 여성은 폐경 후 에스트로겐 호르몬이 감소해 허리둘레가 늘어나기 때문에 60세 이상에선 대장암 검사를 정기적으로 받는 것이 좋다. 복부비만은 대장암 발병 위험을 높이는데 특히 여성의 비만은 남성에 비해 대장암 발병에 더욱 위험한 것으로 분석됐다. 

세계소화기학회지에 게재된 논문에 따르면, 허리둘레가 10cm 증가하면 여성의 대장암 발병 위험이 16% 높아지는 것으로 보고됐다. 

특히 폐경을 맞은 여성의 복부비만 유병률은 폐경 전 32.1%, 폐경 후 44.5%로, 폐경 후 여성이 12.4% 더 높은 수치를 보이기 때문에 각별한 주의가 필요하다는 것이다. 

한국 유로저널 이영호 기자
   eurojournal19@eknews.net

 

 

URL
http://eknews.net/xe/520734
Date (Last Update)
2018/06/06 03:28:14
Category
여성
Read / Vote
34 / 0
Trackback
http://eknews.net/xe/520734/b34/trackback
List of Articles
번호 제목 날짜 조회 수
공지 여성 부모 중 한쪽이 한국 국적, 본인 의사와 관계없이 한국 국적 자동 취득(2017년 6월 15일자 속보 포함) imagefile 2015-06-09 63794
공지 사회 2001년 출생 선천적 복수국적자,2019년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 2015-07-19 60195
공지 건강 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 imagefile 2015-09-22 54869
공지 기업 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세, (2017년 6월 15일자 속보 포함) imagefile 2015-09-23 59935
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 imagefile 2015-10-01 55698
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. imagefile 2015-11-17 54896
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 imagefile 2015-11-23 55240
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 imagefile 2016-02-22 50358
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016-05-22 46176
공지 정치 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016-05-31 45575
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! imagefile 2017-06-20 22548
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 imagefile 2018-02-19 2426
38208 내고장 전북, 『 스타일』신혼여행지로 중국내 '초석' 다져.. imagefile 2018 / 06 / 06 26
38207 내고장 경남 창원시 진해구, 거제시, 통영시, 고성군 ‘산업위기대응특별지역’ 지정 2018 / 06 / 06 18
38206 내고장 경북도, 동해안 해상풍력 실증단지개발 R&D 공모에 선정 *** 2018 / 06 / 06 40
38205 내고장 전남도, 휴가철 찾아가고 싶은 섬 2년 연속 최다 *** imagefile 2018 / 06 / 06 28
» 여성 폐경기 복부비만 여성, 대장암 발병률 높아 주의해야 *** imagefile 2018 / 06 / 06 34
38203 여성 정부출연연구소 워라밸 수준 높아졌다 imagefile 2018 / 06 / 06 39
38202 사회 해외체류 국민안전 책임지는 ‘해외안전지킴센터’ imagefile 2018 / 06 / 06 36
38201 사회 6월부터 국가유공자 사망시 대통령 명의 근조기 사용 *** imagefile 2018 / 06 / 06 37
38200 사회 50대 이상 장년층 구직자 절반 이상 무방비 돌발 퇴직 imagefile 2018 / 06 / 06 26
38199 사회 지난해 우리 국토, 여의도 면적 8배 늘어 2018 / 06 / 06 27
38198 정치 ‘한국당=당선’ TK민심, 요동치면서 향후 총선까지 흔들린다. *** 2018 / 06 / 06 143
38197 경제 5월 수출이 4월 감소에서 미국,중국 등 주요국 제조업 경기 호조, imagefile 2018 / 06 / 06 34
38196 문화 밀레니얼 세대, ‘집밥’ 하면 ‘엄마 손맛’보다 ‘백종원’ 먼저 떠올려 *** imagefile 2018 / 06 / 06 34
38195 문화 전통공예품 소재 ‘한국의 솜씨’ 우표에 새겨넣다 imagefile 2018 / 06 / 06 28
38194 문화 ‘대한민국 콘텐츠’ 수출액 첫 60억 달러 돌파 imagefile 2018 / 06 / 06 28
38193 경제 4월 산업생산 1.5% ↑, 17개월 만에 최대 폭 imagefile 2018 / 06 / 06 31
38192 건강 당뇨병 예방, 건강한 식습관과 규칙적인 식사시간 중요해 2018 / 06 / 06 25
38191 건강 종합비타민제 등은 식사중이나 식후에 먹는 것이 좋다 imagefile 2018 / 06 / 06 22
38190 경제 한국, 2022년까지 일본 추월해 세계 4위 수출 대국 노려 *** imagefile 2018 / 06 / 06 93
38189 건강 해마다 비만해지는 한국인, 심혈관질환 빨간불 imagefile 2018 / 06 / 06 18
Board Search
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

www.eknews.net는 최대발행부수와 최대발행면을 통해 전유럽 19 개국 한인사회로 유일하게 배포되고 있는 주간신문 유로저널의 홈페이지입니다.
기사 제보를 비롯한 광고 문의 등은 아래 연락처를 이용해 주시길 바랍니다.

+44 (0)208 949 1100, +44 (0)786 8755 848
eurojournal@eknews.net 혹은 eurojournals@hotmail.com