근력·유산소 운동 병행해야 다이어트 효과 기대
음식 속 '칼슘' 많이 먹으면 신장결석 예방
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건강
2013.04.18 01:02
메디컬투데이가 전하는 금주의 건강 단신들
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차 안에서 담배피는 것은 미친 짓 차 안에서 담배를 피는 것이 심지어 창문을 열어 놓은 상태거나 환기 장치가 작동중일 시에도 안전 기준을 초과하는 대기오염물질을 생성하는 것으로 나타났다. 
스코틀랜드 애버든대학 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 심박동수가 빠르고 면역계가 덜 발달하고 간접흡연 노출을 피할 수 없는 아이들이 특히 이 같은 차안 담배 연기에 취약 누군가 앞자리에서 담배를 필 시 뒷 자리에 앉은 아이들이 담배 연기에 노출되는 것으로 나타났다. 운전자들이 4개피 이상 담배를 차안에서 피게되면 미세입자 농도는 WHO에 의해 권고되고 있는 최대 실내대기안전한계치인 25μg/m3 보다 3배 높은 85μg/m3 인 것으로 나타났다. 또한 심지어 운전자들이 단 한 개피 담배를 피고 창문을 열어 놓았을 경우에도 미세입자 농도는 여전히 한계치를 초과하는 것으로 나타났다. 평균적으로 간접흡연도는 공공장소 금연 정책 시행 이전 영국내 바에서 측정된 정도의 83% 정도 수준인 것으로 나타났으며 담배를 피지 않은 총 34건 여행의 경우에는 평균 오염도는 7.4μg/m3 로 나타났다. 연구팀은 "차 안에서 담배를 피는 것이 창문을 열거나 환기 장치를 가동시킨 상태에서도 해로울 수 있다"라고 재강조했다. 연구팀은 "아이들이 차 안에 있을 시 담배를 피지 못하도록 규제할 필요가 있다"라고 또한 밝혔다.유로저널 웰빙부 기적을 일으키는 야채수프 건강법 
야채수프는 양기식품인 근채류 5가지(무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯)를 배합해 끓여 만든 수프다. 이는 토양 속의 각종 미량원소들의 오묘한 상승작용을 끌어내 체내 면역기능을 극대화시켜 질병을 예방하고 치유하는 획기적인 식품으로 알려져 있다. 따라서 야채수프를 마시면 몸이 따뜻해져 세포나 혈액 속에 굳어 있는 노폐물과 독기가 배출돼 피가 맑아진다. 또 야채스프를 마심으로써 우리 몸속에 여러 가지 이로운 물질이 형성돼 신체기능이 향상된다. 이에 야채스프 건강법의 창시자이자 일본의 화학자인 다테이시 가즈 박사는 다년간 외국에서 수많은 동물실험 및 부검 결과와 연구에서 얻은 놀라운 효능의 야채수프에 대한 다양한 활용법과 새로운 건강법을 인용해 메디컬투데이가 전했다. ‘기적을 일으키는 야채스프 건강법’에 따르면 야채수프는 ▲암 ▲당뇨병 ▲고혈압 ▲뇌경색 ▲치매 ▲간경변 ▲파킨슨병 ▲C형 간염 ▲불면증 ▲류머티즘 ▲요통 ▲오십견 ▲아토피성 피부염 ▲천식 ▲탈모 ▲변비 ▲감기 ▲신장병 ▲네프로제증후군 ▲무릎관절염 ▲백내장 ▲언어장애 ▲두통 ▲시력장애 ▲실어증 ▲다이어트 등 다양한 질병과 증상에 효과가 있다.유로저널 웰빙부 
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