Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 2317 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
'계피' 고지방식으로 인한 인체 해로움 예방

심혈관질환의 주 위험인자로 간주되는 계피가 고지방식으로 인한 체중 증가와 당뇨병 그리고 기타 다른 해로움을 줄일 수 있는 것으로 OmniActive Health Technologies 사 연구로 나타났다.

연구팀은 "계피가 항염작용과 항산화작용을 가진 폴리페놀 성분을 함유해 좋지 않은 식습관으로 인해 유발된 심혈관질환 위험인자중 일부를 줄일 수 있어 음식에 계피를 넣어 먹으면 예방에 큰 도움이 된다"고 강조했다.

이 연구팀에 의하면 쥐를 대상으로 한 연구결과 실제로 12주 동안 계피를 보충한 고지방식을 한 쥐들이 계피를 보충하지 않고 고지방식만 한 쥐들보다 체중 증가가 덜 하고 체지방과 당, 인슐린의 혈중 농도가 보다 건강한 것으로 나타났다. 

한편, 계피는 향신료로 많이 사용되고 단맛을 증폭시키는 작용을 한다. 

케이크, 파이, 도넛 등에 넣어서 먹어도 좋고, 즐겨 마시는 커피에 뿌려서 마셔도 좋다. 과일과 궁합도 좋아 복숭아, 사과, 배 등을 먹을 때 함께 뿌려서 먹으면 좋은 효과를 얻을 수 있다.  빵에 발라서 먹는 잼에도 넣어서 먹으면 좋다.

계피의 효능

1. 피곤할때
꿀 큰스푼반 + 계피가루 부린 한컵의 물
일주일 안에 몸의 활력이 되살아나게 된다고 한다.

2. 속에 가스가 찼을때
인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다는 반응이 나왔다

3. 노화방지
꿀 4스푼 + 계피가루 1스푼 +3컵 분량의 물을 넣고 차처럼 끓여준다.

4. 감기
꿀1스푼 + 계피가루 1/4스푼

5. 소화불량
계피가루 2스푼 + 꿀
식전에 마시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.

6. 면역체계
꿀과 계피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능이 있다.

7. 콜레스테롤
꿀2스푼 + 계피가루3 작은술
2시간 안에 혈관 속 콜레스테롤 치수가 10% 내려간다.

8. 나쁜 입 냄새

계피의 성분이 해로운 세균을 죽여주기 때문에 양치질을 할때 계피용액을 물에 타서 하게되면 충치를 예방해주고 입냄새 제거에도 계피의 효능을 볼 수 있다. 남미 사람들은 아침에 1작은 술 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어낸다고 한다.

9. 심장병
꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라 먹으면 동맥혈관들 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비 걸릴확률이 줄어든다.
또한 숨이 차는 것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다. 동맥과 혈관들을 튼튼하게 만드는 효과도 있다.

10. 관절염
뜨거운 물 1컵 + 꿀 2스푼 +계피가루 1작은술
매일 먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다.
코펜하겐 대학 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화되었다고 한다.

11. 방광염
계피가루 2큰술 + 꿀 1작은술
섞어 마시면 방광에 있는 병균이 제거 됩니다.

12. 위통
꿀과 계피가루를 혼합해서 먹으면 위궤양도 깨끗하게 만들어준다.

13. 독감
스페인의 과학자들은 꿀속에 독감 균을 죽이는 자연성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명했다.

14. 여드름
꿀3큰술 + 계피가루 1작은술

15. 피부병
같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선같은 온갖 염증에 효과적이다.

16. 암
꿀 1큰술 + 계피가루 1작은술
하루에 3번씩 한달 이상 복용하면 좋다.
또한, 식중독을 발병시키는 포도상구균, 병원성 대장균 등을 없애는 작용을 한다.
최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 위암이나 골수 암을 성공적으로 치유했다고 한다.

17. 그밖에도 계피의 효능 으로는 혈액순환, 식욕증가, 생리통 냉증 생리불순과 같은 여성질환, 심혈관질환 예방, 다이어트, 빈혈예방, 구토억제, 골다공증예방, 설사방지, 수족냉증, 피로회복 등에 좋다.

계피 부작용


계피는 열증인 사람과 임산부는 먹으면 안되는 금기음식이다. 또한 아무리 건강한 사람도 몸에 좋다고 많은 양을 과다섭취,복용을 한다면 부작용일 생길 수 있다.

대표적인 부작용으로는 어지럼증, 기침, 급격한 심박수증가, 소변량의 감소가 있다.

유로저널 김용대 의학전문 기자
   eurojournal03@eknews.net

유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 203408
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 315910
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 326872
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 367448
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 401641
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 414438
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 398495
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 396204
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 402534
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 399704
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 411742
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 392514
공지 사회 2006년 출생 선천적 복수국적자,2024년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 422308
2785 건강 비만, 코로나-19 감염률 높이고 증상도 더 심각 2022.08.24 173
2784 건강 쌀밥 더 건강하게 섭취하는 방법 9가지 2022.08.24 273
2783 건강 한국인, 초가공식품통해 하루 섭취 열량의 1/4 이상 차지 2022.08.24 246
2782 건강 보양식 삼계탕 등 닭 요리 시 ‘캠필로박터 제주니’ 주의해야 2022.08.24 166
2781 건강 파인애플 효능 12가지외에도 당뇨 환자의 간식에도 좋아 2022.08.09 649
2780 건강 코로나19 후유증 ‘폐섬유화’ 혈액검사로 조기 진단 가능 2022.08.09 381
2779 건강 코로나19, 약 5%에서 장기적 후각‧미각 상실 유발 2022.08.09 272
2778 건강 보양식 삼계탕 등 닭 요리 시 ‘캠필로박터 제주니’ 주의해야 2022.07.31 103
2777 건강 알레르기 질환과 면역치료를 이해하고 적응하기 2022.07.31 190
2776 건강 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환, ‘급성 편도염’ file 2022.07.31 131
2775 건강 정기적으로 커피 마시면 사망 위험 31%까지 ‘하락’ 2022.07.31 109
2774 건강 소아 뇌전증, 불치병 아니기에 발작 시 전문의 찾아야(7월 27일자) 2022.07.31 257
2773 건강 TV 시청 등 좌식 시간 길수록 당뇨병 발병률 높아져 (7월 27일자) 2022.07.31 87
2772 건강 지중해식 식단의 당뇨병 개선 효과 입증(7월 27일자) 2022.07.31 132
2771 건강 노인의 손아귀 힘 떨어지면 신장 기능도 하락해(7월 27일자) 2022.07.31 220
2770 건강 하루 세 끼 규칙적인 식사하는 어린이,'키 성장에 도움' (7월 14일자) file 2022.07.31 104
2769 건강 목 둘레와 대사증후군.pdf 1.76 MB(7월 14일자) file 2022.07.31 123
2768 건강 나이들수록 알아둬야 하는 백내장과 녹내장 file 2022.07.07 214
2767 건강 노인들의 노쇠 위험 절반을 위해 생선,나물 위주로 식사해야 file 2022.07.07 190
2766 건강 파인애플,여름철 갈증 해소 등 5가지의 건강 효능 file 2022.07.07 250
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 147 Next ›
/ 147

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007