Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 1079 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
콩 기반 식품 많이 먹는 여성, 
골다공증 예방에 도움 돼

두부 등 콩을 기반으로 하는 식품드을 많이 섭취하는 모든 연령대의 여성들일수록 실제로 뼈가 강화되어 골다공증 예방 등에 크게 도움이 된다는 보고서가 발표 되었다. 

뼈의 강도는 나이가 듦에 따라 크게 떨어지며 특히 여성은 여성 호르몬이 감소하면서 남성에 비해서 더 심한 골다공증이 생기게 되고, 일부 남성들에게도 나타나고 있다. 골다공증은 소리 없는 도둑처럼 평소에 전혀 증상이 없으므로 인지하지 못하다가 골절이 생기고 나서야 알게 되는 경우가 많다.

문제는 젊은 사람들과는 달리 노인에서의 골절은 생명을 위협할 만큼 위험할 수도 있다는 것이다. 실제로 골다공증성 골절 환자들의 사망률은 일반 노인 인구의 사망률보다 높다. 특히, 폐경이 되면 여성들에서 골밀도와 힘이 약화돼 골다공증이 발병할 위험이 높아지게 되며 체중 증가가 동시에 수반되 뼈 건강이 저하되고 체내 대사가 해로운 영향을 입을 수 있다. 

이와 같은 골다공증과 뼈 약화는 골절 위험을 높여 결국 신체활동도를 더 낮추고 체중 증가를 유발, 악순환을 유발하기에 이를 예방하기 위해서는 모든 연령대의 여성들은 두부를 비롯한 콩을 기반으로하는 식품을 많이 섭취할 것이 권고된다. 미국 미주리대 패멀라 힌턴 영양·운동생리학과 교수팀이 쥐를 대상으로 인체 폐경과 유사한 환경을 만들기 위해 쥐의 절반을 수술적으로 난소 제거하고, 콩 기반 식사를 하게 했으며, 나머지 절반은 옥수수 기반 식사를 하게 하며 30주간 진행한 이번 연구결과 콩을 먹는 쥐의 하지 뼈가 옥수수 기반 식사를 한 쥐의 뼈 보다 더 강한 것으로 나타났다. 이번 연구결과 콩 기반 이 같은 뼈 강화 이로움은 난소가 있는 쥐와 없는 쥐 모두에서 나타남으로써, 콩을 비롯한 두부 등 콩 식품을 먹는 것이 뼈를 강화하는데 도움이 될 수 있음을 보여 주었다.                  
1146-여성 2 사진.png
여성의 완경(폐경) 이후 뼈와 신진대사의 건강에 미치는 부정적인 영향을 두부 등 콩으로 만든 식품을 먹으면 골다공증 개선에 도움이 될 수 있고, 완경 이후 여성들의 신진대사 기능을 개선할 수 있다는 보고서가 발표되었다.
  한국 유로저널 이영호 기자                            eurojournal19@eknews.net
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 203401
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 315897
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 326858
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 367438
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 401629
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 414432
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 398481
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 396196
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 402524
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 399689
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 411735
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 392503
공지 사회 2006년 출생 선천적 복수국적자,2024년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 422303
1812 여성 중년여성, 폐경 전후라면 골다공증 예방 위해 골밀도검사 필수 file 2019.04.09 1302
1811 여성 조기 혹은 이른 폐경 여성 당뇨병 위험 5배 file 2019.04.03 1663
1810 여성 생리 지연하려면, 예정일로부터 최소 7일 전 매일 한 알 복용 시작해야 2019.04.03 1083
1809 여성 잊혀져가는 위대한 여성독립운동가, 전시로 만나다 file 2019.03.26 2039
1808 여성 문재인 정부 3년차 여성 고위직 20%, 30대그룹 CEO는 유리천정 여전 file 2019.03.26 1119
1807 여성 '자기만족'만큼 '자기과시'도 중요해진 건강 및 외모 관리활동 file 2019.03.20 1863
1806 여성 여성에게 남성보다 최소 2 배이상 높게 발병하는 7 대 질병 file 2019.03.13 1479
1805 여성 서울시, 국내 최초 '성평등 임금공시제'로 성별 임금격차 개선 전망 file 2019.03.13 1479
1804 여성 직장인 성희롱 피해,여성·저연령층·비정규직,사회서비스업에서 높아 file 2019.03.05 1154
1803 여성 10대 성교육, 실질적 피임법 및 건강관리법까지 가르쳐야 file 2019.03.05 2287
1802 여성 사극, 코미디 장르에 우뚝 선 여성 연출가 활약에 대중 '호평' file 2019.02.27 1106
1801 여성 국산 화장품 브랜드, 지역·연령별로 다양한 선호도를 보여 file 2019.02.27 8273
1800 여성 워킹맘 고민 해결 위해 상시 지원체계 본격 가동 file 2019.02.20 1507
1799 여성 출산 여성 2 명중 1 명이 제왕절개분만 택해 *** file 2019.02.20 1823
1798 여성 어지럼증 증상, 전체 환자 10명중 7명이 여성으로 남성의 2배 이상 file 2019.02.20 1804
1797 여성 해외거주중 귀국할 아빠들이 알면 도움되는 '아빠 육아' 지원정책 2019.02.13 1448
1796 여성 임신 전 과체중 엄마일수록 자녀가 고도비만 가능 높아 *** file 2019.02.06 1859
1795 여성 여성 노인이 비만하면 대사증후군 위험 6배 증가 file 2019.02.06 1457
1794 여성 여성 초경 1년 빠르면 최종 키 0.45㎝ 작아져 2019.02.06 1719
1793 여성 50대 이상 여성 31%가 요통환자, 남성의 2 배 file 2019.01.22 1543
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 99 Next ›
/ 99

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007