Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 1723 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
흰 우유 주 2회 이상 마시면 대사증후군 유병률 30% 감소 

 일반 흰 우유를 주(週) 2회 이상 마시는 사람은 우유를 마시지 않는 사람보다 대사증후군 유병률이 30% 가까이 낮아지지만,  여성들이 특히 선호하는 저지방 우유는 대사증후군 위험을 특별히 낮추지 않는 것으로 조사 되었다.  

1123-건강 2 사진.png

대사증후군이란 여러 가지 신진대사(대사)와 관련된 질환이 함께 동반된다(증후군)는 의미에서 만들어진 용어로, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부비만과 함께 최소한 두 개 이상 동시 다발적으로 나타나는 상태를 말한다.
아래의 기준 중 세 가지 이상이 해당되면 대사증후군으로 정의할 수 있다. 
1) 허리둘레 : 남자 90 cm, 여자 80 cm 이상 
2) 중성지방 : 150mg/dL 이상 
3) 고밀도지방 : 남자 40mg/dL 미만, 여자 50 mg/dL 미만 
4) 혈압 : 130/85 mmHg 이상 또는 고혈압약 투약 중 
5) 공복혈당 : 100mg/L 이상 또는 혈당조절약 투약 중
대사증후군의 합병증으로는 허혈성 심장병, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 발생 및 이에의한 사망률이 약 4배까지 증가하는 것으로 알려져 있다. 또한 당뇨병이 없는 대사 증후군 환자의 경우 정상인에 비해 당뇨병이 생길 확률은 3~5배 가까이 증가한다. 그 외에도 지방간 및 폐쇄성 수면 무호흡과 연관성이 깊고, 각종 암에 의한 사망률도 증가하는 것으로 알려져 있다.
대전보훈병원 가정의학과 최다혜 전문의팀이 19∼65세 미만 성인 5553명을 대상으로 우유 섭취와 대사증후군의 상관성을 분석한 결과,  전체적으로 대사증후군 유병률은 우유 비섭취 그룹이 23.3%로, 일반 우유 섭취 그룹(16.1%)보다 약 1.5배 높았다. 저지방 우유 섭취 그룹(17.6%)보다는 1.3배 높은 것으로 나타났다. 
 우유 섭취와 대사증후군의 상관성을 추적한 기존 국내 연구 4편 중 3편에선 우유 섭취가 많을수록 대사증후군 유병률이 낮아지는 것으로 결론 났다. 
대사증후군의 5대 지표 중 하나인 복부비만 진단율은 우유 비섭취 그룹(24.5%)이 일반 우유 섭취 그룹(20.0%)보다 높았다 공복혈당장애 진단율도 우유 비섭취 그룹(32.1%)이 일반 우유 섭취 그룹(23.4%)보다 높게 나타났다. 고(高)중성지방혈증 진단율도 우유 비섭취 그룹(33.8%)이 일반 우유 섭취 그룹(26.1%)보다 높았다. 저(低)HDL콜레스테롤혈증 진단율은 우유 비섭취 그룹(33.2%)이 일반 우유 섭취 그룹(26.6%)보다 높은 수치를 보였다.
 연구팀은 논문에서 “40-64세 연령대에서 일반 우유 섭취 그룹이 우유 비섭취 그룹보다 대사증후군 진단을 받을 가능성이 0.8배 정도였으나 저지방 우유 섭취 그룹에선 통계적으로 뚜렷한 차이가 없었다”고 지적했다. 
 연구팀은 논문에서 “우유가 대사증후군의 위험을 낮추는 것은 우유에 풍부한 칼슘이 에너지 대사에 작용하기 때문이란 설이 유력하다”며 “우유의 포화지방은 육류의 포화지방과 달리 탄소 숫자가 적고 길이가 작아 혈중 콜레스테롤 수치 상승에 큰 영향이 없다는 연구도 나와 있다”고 소개했다.

한국 유로저널 이영호 기자
eurojournal19@eknews.net



유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 203395
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 315891
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 326852
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 367430
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 401622
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 414426
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 398475
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 396190
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 402517
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 399682
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 411730
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 392498
공지 사회 2006년 출생 선천적 복수국적자,2024년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 422298
44442 연예 투모로우바이투게더 '이름의 장: TEMPTATION', 2023.04.04 41
44441 연예 NCT 도재정의 감각적인 유혹! 2023.04.04 42
44440 연예 NCT DREAM 첫 유럽 투어, 런던 공연으로 포문! 2023.04.04 40
44439 기업 KG 모빌리티, 사명 변경 후 첫 글로벌 행보 베트남 본격 진출 2023.04.04 42
44438 기업 금호타이어, 유럽 자동차 매거진 타이어 테스트서 기술력 입증 2023.04.04 42
44437 기업 LG전자, ‘2023 에너지스타 어워드’ 최고상 수상 2023.04.04 42
44436 기업 현대미포조선, 중형 PC선 4척 2,401억원 수주 2023.04.04 44
44435 기업 삼성 OLED TV, 美 ·英 주요 매체 호평 잇따라 2023.04.04 42
44434 내고장 경남도-카이스트 손잡고, 대한민국 제조업 부흥 이끈다 2023.04.04 42
44433 내고장 전남도, 호남고속철 2단계 신속 추진 온힘 2023.04.04 43
44432 내고장 경북을 대표하는 주거단지‘천년건축 시범마을’조성 2023.04.04 44
44431 내고장 인천시, 세계보건기구(WHO) 고령친화도시 인증 획득 2023.04.04 51
44430 내고장 전라북도, 이차전지 혁신허브 조성 가속화! 2023.04.04 43
44429 내고장 경기도 거주 다문화 가구원, 전국의 30%로 전국 1위 2023.04.04 43
44428 문화 대동여지도,지리정보 및 백두산정계비·군사시설까지 묘사 2023.04.04 46
44427 문화 ‘DMZ 평화의 길 테마노선’ 11개 개방 2023.04.04 51
44426 건강 한국인의 하루 평균 비타민 섭취량은 필요량에 1/5에도 미달 2023.04.04 47
44425 건강 카카오 섭취하면 LDL 콜레스테롤 수치 크게 감소해 2023.04.04 47
44424 사회 한국인 70%정도,'복지 혜택 보장된다면 세금 더 낼 의향 있어' file 2023.04.04 44
44423 사회 한국인 초혼 연령, 30대 초반에서 가장 많아 file 2023.04.04 48
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ... 2272 Next ›
/ 2272

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007