'운동+식이요법' 수면무호흡증 악화 예방
운동을 통해 살을 빼고 건강한 식습관을 가지는 것이 경미한 수면무호흡증을 앓는 사람에서 장기적으로 큰 도움이 되는 것으로 나타났다.
핀랜드 Oivauni 수면클리닉 연구팀이 81명의 경미한 수면무호흡증을 앓는 비만 성인을 대상으로 한 연구결과를 인용한 메디컬투데이에 의하면 이 같이 규칙적인 운동을 통해 살을 빼고 건강한 식습관을 가진 비만인 사람들이 수면무호흡증이 보다 악화될 위험이 절반에 불과한 것으로 나타났다.
일반적으로는 수면무호흡증은 경미한 질환에서 중증으로 악화되는데 최소 몇 년이 걸리는 바 연구팀은 이번 연구를 통해 생활습관을 바꿀 경우 수면무호흡증 악화를 막을 수 있다라고 밝혔다.
유로저널 웰빙부
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
직장인 66.8% “스마트폰 사용 후 눈 건강 나빠졌다”
과도한 음주, 오른쪽 배가 아프거나 살이 빠지면 경고
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스트레스를 확 날리는 음식이 따로 있다
건초염 환자 6~8월에 많이 발병해
잘못된 상식이 아직도 스케일링을 막아 문제
운동하고 잘못된 식생활을 개선해야 고지혈증을 예방도 하고 치료도 된다.
'전립선암' 예방, '콩·토마토' 가 효과
치아교정, 최적의 시기는 따로 없다
어릴 적 간접흡연 노출 아이들 더 공격적이다 !
잦은 소화불량, 위와 장을 편안하게
자녀들 성조숙증에 놀란 부모에 아이들 멍들어
밥 먹고 난 후 신물때문에 메스껍다면 과식, 야식, 스트레스, 식후 바로 눕는 습관 등 개선해야
'치즈·유제품' 충치 예방 효과
'콜록콜록', 지속되는 기침 '급성 기관지염'이 의심된다!
손가락 등 신체 및 손가락 절단, 초기 대응 중요
20~30대 미혼 여성 ‘산전검진’ 선택 아닌 필수
산모 출산 연령 높아지면서‘선천기형’급증해
조울병 환자, 5년간 20대에서 가장 크게 증가
흡연자들,손발 괴사되는‘버거병 발병률 높아’
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