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젊은 여성 생선 많이 먹어야 '심혈관 튼튼'

by eknews posted Dec 14, 2011

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젊은 여성 생선 많이 먹어야 '심혈관 튼튼'

오메가-3-지방산이 풍부하게 함유된 생선을 먹는 것이 젊은 여성에서 심혈관질환,

즉 심장질환 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났다.

7일 덴마크 Statens Serum 연구소 연구 결과를 인용한

메디컬투데이에 의하면 생선을 거의 먹지 않거나 잘 먹지 않는 사람들이 규칙적으로

먹는 사람들 보다 8년에 걸쳐 심혈관질환이 50% 가량 더 자주 발병하는 것으로 나타났다.

특히 주 당 오메가-3% 가 매우 많이 함유된 생선을 먹는 여성에 비해 이 같은 여성들

에서의 심혈관질환 발병 위험은 무려 90% 높은 것으로 나타났다.

또한 생선을 거의 먹지 않는 사람들에서 심혈관질환 으로 인한 외래 치료와 입원율이

모두 더 높은 것으로 나타났다.

연구팀은 "종합적으로 매우 생선을 먹는 여성에 비해 거의 먹지 않는 여성들이 심혈관질환

발병율이 3배 높다"라고 밝혔다.

유로저널 여성부

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