메디컬투데이가 전하는 금주의 주요 건강 단신

연어 등 기름진 생선, '류마티스성관절염' 예방

기름진 생선을 먹는 것이 류마티스성관절염 발병 위험을 절반 가량으로 낮추는 것으로 나타났다.

스웨덴 연구팀이 3만2천명 이상 스웨덴 여성을 대상으로 한 연구결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 최소 주 당 한 번 연어 같은 기름진 생선을 먹는 것이 류마티스성관절염 발병 위험을 절반으로 낮출 수 있는 것으로 나타났다.기름진 생선은 건강에 이로운 오메가-3-지방산이 풍부해 뇌와 심장을 보호하는등 여러모로 건강에 이롭고 항염작용이 있어 관절염 예방에도 도움이 될 수 있는 것으로 이번 연구결과 나타났다.연구팀은 "하지만 기름진 생선이 혈중 축척될 수 있는 저농도의 오염물질을 함유할 수 있는 바 산모들과 임신이 되고자 하는 여성들은 주 당 두 번 이상 이 같은 생선을 섭취해서는 안된다"라고 강조했다.