Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 2639 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
스프레스는 암을 비롯한 만병의 근원이다.


우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위는 ‘스트레스’라고 한다. 또한 스트레스성 00라며 병명이 붙은 것도 적지 않다. 이처럼 스트레스는 많은 사람들이 만병의 근원이라 일컫는다.
스트레스란 사람이 살면서 받는 모든 자극을 일컫는다. 자신에게 부담이 되는 생활사건이나 변화가 모두 해당되므로 현대를 스트레스의 시대라고 말한다. 그만큼 우리는 복잡하고 변화가 많은 세상에 살고 있다. 
스트레스를 받으면 우리 몸에서는 호르몬 분비와 자율신경계의 기능에 변화가 일어난다. 우리가 놀랐을 때 가슴이 두근거리고 식은땀이 나며 소화가 안 되고 두통이 생기는 등의 신체현상들은 이로 인한 결과이다. 이런 현상은 우리가 알게 모르게 매일 겪고 있다. 만일 그 정도가 심하거나 오래 지속됐을때 심신에 부담이 되는 것이다. 
경희대병원 정신건강의학과 김종우 교수의 도움말을 인용한 메디컬투데이에 따르면 스트레스가 가중돼 신체에 병이 생기는 것을 정신신체장애라 부른다. 이중 대표적인 것으로 ▲고혈압 ▲심장병 ▲위궤양 ▲두통 ▲만성요통 ▲류마티스 ▲과민성 대장염 ▲성기능 장애 등이 있다. 
또한 스트레스를 받으면 면역기능이 저하돼 병균과 싸울 힘이 적어져서 감기 같은 감염병에 잘 걸릴뿐더러 여러 가지 질병에 대한 저항력이 적어진다. 스트레스는 신체질환 외에도 ▲우울증 ▲불안증 ▲공포증 ▲수면장애 ▲신경성 통증 등을 유발한다. 
결론적으로 우리 몸은 전반적으로 호르몬과 자율 신경계의 지배를 받고 있으므로 대부분의 병이 스트레스에 영향을 받는다고 해도 과언이 아니다. 
김종우 교수는 “스트레스의 양이 어느 정도인가도 문제이지만 개인이 이를 어떻게 받아들이느냐, 개인의 대처방법이나 능력이 어느 정도이냐, 이를 어떻게 해소시키느냐 하는 것이 더 중요하다”고 말했다. 
이어 “우선 내가 받고 있는 스트레스가 무엇이며 어느 정도인가 정확하게 알고 마음상태에 따라 왜곡되거나 확대 해석된 것을 구분하고 자신에게 적합한 스트레스 해소법도 개발해 나가도록 한다”고 조언했다.
  유로저널 웰빙부
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 207752
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 320756
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 331804
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 372413
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 406458
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 419378
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 403399
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 401010
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 407239
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 404440
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 416507
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 397387
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 427070
27699 연예 결혼의 여신’두 남자, 남상미 둘러싼 감정 대립 '일촉즉발' file 2013.09.25 4471
27698 연예 소녀시대, 스퍼주니어 각각 개최한 단독 콘서트 대성황 file 2013.09.25 3252
27697 내고장 경북도, 고품격 산림휴양위한 명품 테마 숲길 조성 file 2013.09.25 4223
27696 내고장 전남도, 곡성 짚풀공예 등 6건 도 지정문화재 지정 file 2013.09.25 6217
27695 내고장 경기도 옛길‘의주길’역사문화탐방로로 재탄생 file 2013.09.25 3935
27694 내고장 부산시, 마을만들기 사업상품 브랜드마케팅 활성화 시동 file 2013.09.25 6165
27693 내고장 광주시 8월 수출, 특·광역시 중 성장률 1위 2013.09.25 2608
27692 내고장 60년 역사의 제주 서문시장, 새로운 도약 청사진 file 2013.09.25 4490
27691 문화 평균 시청율 1%로 불안한 종편 , 운영 성과 저조해 file 2013.09.25 3385
27690 문화 보성 녹차 밭,미국 CNN 세계 놀라운 풍경 31선에 선정 file 2013.09.25 3836
27689 문화 2013년 국제지구과학올림피아드, 한국 3년 연속 1위 2013.09.25 2366
27688 건강 현대인의 식단,양배추와 브로콜리 섭취가 중요하다 file 2013.09.25 9653
27687 건강 정체 모를 입 냄새, 편도결석 의심해야 2013.09.25 3866
27686 건강 건강한 식습관이 췌장암 발병률을 낮춘다. file 2013.09.25 5432
27685 건강 ‘계절성 알레르기성 비염’ 환자 급증 2013.09.25 2597
» 건강 스프레스는 암을 비롯한 만병의 근원이다. 2013.09.25 2639
27683 기업 25년간 무분규 노동 사업장 현대엘리베이터, ‘2013년 노사문화 대상’ 대통령상 수상 file 2013.09.25 3516
27682 기업 LG전자, 21:9 모니터, 유럽서 제품 우수성 인증 2013.09.25 2739
27681 기업 삼성서울병원, 국내 첫 의료기술 수출 2013.09.25 2621
27680 기업 두산엔진, 세계 최초의 선박용 저온 탈질시스템 개발 2013.09.25 2828
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 ... 2302 Next ›
/ 2302

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007