요구르트 등의 유제품, 방어력 향상에 도움

요구르트 등의 유제품들이 유산균의 도움으로 신체의 방어시스템을 보다 더 활성화시킨다는 연구결과가 소비자보호기관인 “Foodwatch”에 의해 발표되었다. 그러나 신체의 방어력 향상을 위해서 다농의 “Actimel”과 같이 많은 광고를 하는 비싼 메이커 제품만 소비할 필요는 없다고 밝혔다.

또한 몇몇의 Bio 유제품들이 배탈이 나는 것을 막는데에 일반적인 요구르트보다 조금 더 나을 수는 있지만, 신체의 방어시스템에 대한 작용에 있어서는 통상적으로 거의 차이가 없다고 한다.

한편 연구 결과에 따르면, 일반 요구르트, 발효유 또는 자우어크라우트(Sauerkraut) 역시 장에 좋다고 하는데, 신체의 방어력 향상과 건강의 증진을 위해서는 이 제품들을 규칙적으로 소비하여야 한다고 밝혔다.

(사진:  © Michael Hirschka/Pixelio)

@유로저널 ONLY 뉴스 에 게재된 각국 기사 내용은 한국 언론들이나 포탈싸이트에 보도되지 않았거나, 본지가 직접 취재한 기사들만을 보도합니다.