Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 5684 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
허벅지 살빼기의 핵심은 ‘원활한 혈액순환’

945-여성 1 사진.jpg

계절의 여왕, 봄이 시작되면서 겨울 동안 하체에 쌓인 지방과 군살들을 제거하기 위해 하체비만다이어트를 시작하는 여성들이 늘고 있다. 이러한 허벅지살빼기에 성공하기 위해서는 몸에 군살이 생기는 원인을 먼저 해결하는 것이 가장 중요하다. 

허벅지에 지방이 쌓이는 이유는 평소 서있거나 앉아있을 때의 자세 습관에서도 찾아 볼 수 있다. 의자에 오래 앉아 움직이지 않거나, 다리를 꼬고 앉아 한쪽 다리가 눌리는 것, 한쪽으로 기대어 앉아있는 습관등은 원활한 혈액순환을 방해하여 몸에 군살이 붙기 좋은 최적의 조건을 만드는 자세다. 

우리의 몸은 한시도 쉬지 않고 혈액이 순환되며 온 몸을 흐르는데, 앉아 있거나 서 있을 때 바르지 못한 자세를 오랫동안 유지할 경우, 혈액순환이 원활히 이루어지지 못해 혈액이 정체된다. 이로 인한 순환장애 및 허혈상태로 인한 부종 및 진피하 피하지방의 염증 변화등에 의해 허벅지 셀룰라이트가 초래되는 것이다. 

다리를 꼬고 앉거나 등 받침에 기대듯 누워 앉는 자세는 신체의 올바른 혈액순환을 방해해 군살이 쌓이기 좋은 환경을 만드는 좋지 못한 자세다. 따라서 자리에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 허리를 곧게 바른 자세로 앉고 가벼운 운동을 통해 상 하체 순환에 도움을 주는 것이 좋다. 

CF클리닉 최명석 원장은 “앉아서 생활하는 시간이 길고 운동 시간이 부족해서 바른 자세만으로 혈액순환을 개선하기 힘든 여성들은 혈액, 림프 순환개선을 위한 전신메조테라피나 피하지방 감소를 위한 허벅지PPC주사의 도움을 받을 수 있다.” 고 전한다. 

여름이 시작되기 전, 날씬한 허벅지를 만들기 위해 허벅지살 단기간에 빼기를 목표로 잡았다면, 지금부터 건강관리와 몸매관리를 위해 순환개선에 힘 써보는 것이 좋다. 

한국 유로저널 안하영 기자
eurojournal16@eknews.net
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 207752
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 320756
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 331804
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 372413
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 406458
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 419378
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 403400
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 401010
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 407239
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 404440
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 416507
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 397388
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 427070
29099 건강 손과 얼굴이 붓는 상체 부종의 원인과 예방법 2014.04.27 5307
29098 국제 2013년 일본 스마트폰 게임 시장 규모 5468 억엔,전년대비 178% 성장 file 2014.04.26 9603
29097 연예 슈퍼스타K4 출신 신인 에디킴, 데뷔 수록곡 ‘너 사용법’ 음원 차트 1위로 기현상 화제 file 2014.04.15 3638
29096 연예 ‘귀부인’ 서지혜, 무공해 청정미소로 상큼발랄 ‘러블리 매력’ 듬뿍 file 2014.04.15 3042
29095 연예 대쪽 학관 정도전, 현세 처신술로 변신해 소름끼쳐 file 2014.04.15 3156
29094 연예 ‘엔젤아이즈’,가슴설레는 첫 사랑이야기로 시청자들 눈 file 2014.04.15 6369
29093 연예 지드래곤과 씨엘, 위너와 WIN B팀 등 콜라보레이션 무대 눈길 file 2014.04.15 2605
29092 연예 2NE1, 월드투어 ‘ALL OR NOTHING’ 첫 중국 콘서트 대성황 file 2014.04.15 2355
29091 연예 일본 열도, 아시아 대세 그룹 엑소(EXO) 방문에 현지 10대 열광 file 2014.04.15 2457
29090 여성 여직원 급여 ‘현대자동차’최고, 근속기간은 KT가 최고 file 2014.04.15 4194
29089 여성 깨끗하고 건강한 피부, 거품 없는 클렌징에서 시작한다 file 2014.04.15 2908
» 여성 허벅지 살빼기의 핵심은 ‘원활한 혈액순환’ file 2014.04.15 5684
29087 정치 '서울시 공무원 간첩사건' 증거 조작 사건에 대해 대통령과 국정원장 사과에 야당 '특검 요구' file 2014.04.15 1942
29086 정치 '무공천 철회 안철수' ,신뢰 추락과 새정치 훼손에 지지율 추락 file 2014.04.15 2299
29085 정치 박근혜 대통령의 불통 정치, 유구무언이 상책 file 2014.04.15 2444
29084 스포츠 女아이스하키,세계 대회 첫 출전에서 동메달 쾌거 file 2014.04.15 1979
29083 스포츠 '여자 메시' 지소연, 잉글랜드 첼시 데뷔전 시작 1분만에 골 file 2014.04.15 2569
29082 스포츠 끊임없는 진화 '체조 여왕' 손연재, 꿈의 18점대 돌파로 8연속 메달 행진 file 2014.04.15 2271
29081 스포츠 유럽챔피언리그 4 강,스페인 두 팀과 독일,영국 각각 한 팀 격돌 file 2014.04.15 5689
29080 스포츠 류현진 ,천적잡고 1 주일전 악몽씻으면서 2 승 낚아채 file 2014.04.15 1980
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 ... 2302 Next ›
/ 2302

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007