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어그부츠 장시간 착용 여성, 족저근막염 발생 주의해야

by eknews posted Dec 08, 2015

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어그부츠 장시간 착용 여성,

족저근막염 발생 주의해야

많은 여성들이 겨울 필수 아이템으로 선호하는 어그부츠가 장시간 지속적으로 착용할 경우 족부질환에 걸리거나 체형 변화를 가져올 수 있어 주의가 필요할 것으로 보인다.

어그부츠는 발볼이 넓고 소재 상 신발 바닥이 푹신하기 때문에 착용 시 발이 편하다는 느낌을 많이 받는다. 하지만 밑창이 일자로 평평하기 때문에 보행 시 발바닥 전체로 걸음을 걷게 되고 바닥의 충격이 고스란히 발과 발목에 전달돼 ‘족저근막염’에 걸리기 쉽다. 족저근막염은 발바닥을 둘러싼 근막 손상에 의해 염증이 생기면서 주로 걸음을 옮길 때 발바닥에 통증이 나타나는 질환인데 대수롭지 않게 여기고 방치하면 만성통증으로 확장될 위험이 있어 주의가 필요하다.

또 어그부츠가 종아리까지 감싸는 경우 보온 효과는 있지만 발목을 제대로 보호하지는 못해 미끄러운 길에서 발목이 잘 접질리거나 다리 피로가 심하게 느껴질 수 있다.

이런 상태에서 장시간 걷는 것을 반복하면 발목 손상 뿐만 아니라 무릎, 골반도 함께 틀어질 수 있어 평소 신발 밑창과 부츠 형태를 잘 관리하며 자신의 상태를 살피는 것이 중요하다.

척추 질환 특화 동탄시티병원 전태환 원장은“발 건강을 위해 어그부츠의 장시간 착용을 자제하고, 어그부츠를 착용한 후에는 발가락으로 서서 발뒤꿈치를 들어 올리는 운동이나 발목을 돌리는 등 간단한 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또 어그부츠 착용 후 일상생활에 불편을 느낄 정도로 발에 통증이 있는 경우 되도록 빨리 병원을 찾아 진료를 받아야 한다"고 조언했다.

유로저널 여성부

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