건강
초콜릿 매일 먹으면 당뇨병·심장병 예방
by eknews posted May 10, 2016
초콜릿 매일 먹으면 당뇨병·심장병 예방
초콜릿을 매일 먹는 것이 당뇨병과 심장병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
영국 워릭대학 연구팀이 18-69세 연령의 총 1153명을 대상으로 연구한 결과에 의하면 매일 소량 초콜릿을 먹는 것이 인슐린 내성을 줄이는 것으로 나타났다. 또한 초콜릿을 매일 먹는 것이 간효소 수치를 개선하는 것으로 나타났으며 이 같은 효과는 초콜릿을 더 많이 먹으면 먹을 수록 더 강한 것으로 나타났다.
항산화물질인 폴리페놀이 많이 든 커피와 차 섭취 등의 식이인자와 생활습관인자, 그리고 성과 교육, 연령 등이 미치는 영향을 보정한 후에도 이 같은 연관성은 유지됐다.
연구팀은 "초코릿 섭취가 간수치를 개선함으로 심대사장애 발병 위험을 낮출 수 있고 인슐린 내성을 막아 당뇨병 발병을 예방할 수 있다"라고 강조했다.
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