Download putty ssh for windows
   
H O M E
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트  
     

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
 
유럽한인 취재뉴스
유로저널 특집뉴스
취재/독자/동영상
 
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
 
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
 
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
 
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
 
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
 
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔
 

Home

한국인 엽산 섭취 1위 '김치' ,임산부의 기형 예방에 효과적 비타민 B군의 일종으로 섭취가 부족하면 기형ㆍ빈혈ㆍ...

Posted in 여성  /  by eknews02  /  on May 16, 2018 03:46
한국인 엽산 섭취 1위  '김치' ,임산부의 기형 예방에 효과적 
 

비타민 B군의 일종으로 섭취가 부족하면 기형ㆍ빈혈ㆍ심혈관 질환 발생 위험이 높아지는 엽산 보충에 배추김치가 가장 많이 기여하는 것으로 밝혀졌다. 

덕성여대 식품영양학과 조윤옥 교수팀은 건강한 19∼64세 성인 254명(남 68명, 여 186명)을 대상으로 엽산 보충에 기여하는 식품을 조사한 결과, 우리나라 성인의 하루 엽산 섭취량은 남성 587.4㎍, 여성 499.2㎍으로 조사됐다.

연구 참여자의 16.7%(40명)가 엽산을 평균 필요량(EAR, Estimated Average Requirements) 이하 섭취했다. 평균필요량(EAR)은 건강한 사람의 절반에 해당하는 사람의 일일 필요량을 충족시키는 값으로, 엽산의 경우 하루 320㎍이다. 

 연령별론 20대의 엽산 섭취가 부족했다. 20대 남성의 23.3%, 20대 여성의 34.8%의 엽산 섭취량이 평균필요량을 밑돌았다. 

 우리 국민에게 가장 소중한 엽산 공급 식품은 배추김치였다. 하루 전체 엽산 섭취량의 22.7%를 배추김치에서 얻었다. 엽산공급 식품 2∼5위(백미 6.3%, 시금치 6.0%, 계란 5.5%, 김 3.9%)와는 상당한 차이를 보이는 압도적인 1위였다. 

1135-여성 1 사진.png

 조 교수팀은 논문에서 ”이 연구를 통해 한국의 웰빙 식품인 김치가 임산부의 기형 예방에도 크게 기여하는 음식으로 확인됐다”며 “한국의 20대 젊은 층에서 엽산 섭취 부족이 두드러지는 것도 이들이 부모 세대에 비해 김치를 덜 먹기 때문으로 여겨진다”고 해석했다. 

 한국의 20대 3명 중 1명이 엽산 부족 상태인 것은 서구식 식생활을 즐기면서 과거보다 김치 섭취량이 줄어든 것과 관련이 있다는 것이다. 

 세계김치연구소는 “임산부는 김치가 기형 예방을 돕는 엽산이 풍부한 식품이란 사실을 함께 기억할 필요가 있다”고 강조했다. 

한국 유로저널 이영호 기자
eurojournal19@eknews.net


 

 

URL
http://eknews.net/xe/519366
Date (Last Update)
2018/05/16 03:46:29
Category
여성
Read / Vote
71 / 0
Trackback
http://eknews.net/xe/519366/459/trackback
List of Articles
번호 제목 날짜 조회 수
공지 여성 부모 중 한쪽이 한국 국적, 본인 의사와 관계없이 한국 국적 자동 취득(2017년 6월 15일자 속보 포함) imagefile 2015-06-09 65584
공지 사회 2001년 출생 선천적 복수국적자,2019년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 2015-07-19 61915
공지 건강 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 imagefile 2015-09-22 56549
공지 기업 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세, (2017년 6월 15일자 속보 포함) imagefile 2015-09-23 61732
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 imagefile 2015-10-01 57402
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. imagefile 2015-11-17 56634
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 imagefile 2015-11-23 57011
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 imagefile 2016-02-22 52060
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016-05-22 48043
공지 정치 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016-05-31 47235
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! imagefile 2017-06-20 24001
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 imagefile 2018-02-19 3356
38092 연예 '같이 살래요' 귀엽고, 멋있고, 사랑스러운 장미희 ! imagefile 2018 / 05 / 16 85
38091 연예 ‘미스트리스’ 한가인, 2년 전부터 현재까지 타임라인 되짚기 imagefile 2018 / 05 / 16 61
38090 연예 슈츠 채정안,유쾌한 카리스마로 ‘홍다함’ 연기 ! imagefile 2018 / 05 / 16 206
38089 연예 ‘효리네 민박2’ 특별한 윤아X이상순 컬래버레이션! imagefile 2018 / 05 / 16 80
38088 여성 남성의 육아 참여, 아이의 성장발달에 긍정적 영향 2018 / 05 / 16 74
38087 연예 ‘대체불가 걸그룹’ 레드벨벳 히트곡 ‘Dumb Dumb’ M/V 유튜브 1억뷰 돌파! imagefile 2018 / 05 / 16 36
38086 여성 아동대상 성범죄 예방, 부모의 관심도가 중요해 2018 / 05 / 16 60
» 여성 한국인 엽산 섭취 1위 '김치' ,임산부의 기형 예방에 효과적 imagefile 2018 / 05 / 16 71
38084 연예 엑소-첸백시, 日 첫 아레나 투어 화려한 포문 열다! imagefile 2018 / 05 / 16 117
38083 건강 전립선 비대증, 비만ㆍ복부 비만이 위험요인으로 밝혀져 imagefile 2018 / 05 / 16 85
38082 연예 ‘동방신기의 72시간’, 열정 듀오의 체험 삶의 현장! imagefile 2018 / 05 / 16 104
38081 건강 적당히 숙성된 김치, 알레르기 질환 예방 효과 나타나 imagefile 2018 / 05 / 16 64
38080 건강 골반염과 합병증 초래하는 ‘질염’,통풍과 청결 유지해야” imagefile 2018 / 05 / 16 90
38079 문화 세계 무대 활약 K-POP,전 세계 음악 팬 열광의 도가니로 몰아넣어 imagefile 2018 / 05 / 16 97
38078 문화 세계 최대 디지털쇼 ‘베스트 액션 게임’에 한국 고교생이 개발한 국산 인디 게임 ‘세크리드 스톤즈’ 선정 imagefile 2018 / 05 / 16 61
38077 기업 넥센타이어, 독일 자동차 전문지 아데아체(ADAC) 평가 1위 선정 imagefile 2018 / 05 / 16 62
38076 기업 한국타이어, 영국 첨단 디지털 프로토타입 솔루션 기업 ‘모델솔루션‘인수 imagefile 2018 / 05 / 16 76
38075 기업 LG전자, 고효율·고성능 앞세워 10兆 북미 LED 조명시장 공략 imagefile 2018 / 05 / 16 76
38074 기업 삼성전자, 미국 생활가전 8분기 연속 1위 기록 imagefile 2018 / 05 / 16 69
38073 Untitled 2018 / 05 / 16 30
Board Search

www.eknews.net는 최대발행부수와 최대발행면을 통해 전유럽 19 개국 한인사회로 유일하게 배포되고 있는 주간신문 유로저널의 홈페이지입니다.
기사 제보를 비롯한 광고 문의 등은 아래 연락처를 이용해 주시길 바랍니다.

+44 (0)208 949 1100, +44 (0)786 8755 848
eurojournal@eknews.net 혹은 eurojournals@hotmail.com