Download putty ssh for windows Untitled Document
   
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트  
     

>

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
 
유럽한인 취재뉴스
유로저널 특집뉴스
취재/독자/동영상
 
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
 
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
 
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
 
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
 
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
 
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔
 

Home

여성의 오메가-3 지방 하루 1g 섭취, 심혈관 질환 위험 3/4 감소 오메가-3 지방,혈중 중성지방 감소, 혈관 확장, ...

Posted in 여성  /  by admin_2017  /  on May 19, 2020 23:50
여성의 오메가-3 지방 하루 1g 섭취, 심혈관 질환 위험 3/4 감소 
오메가-3 지방,혈중 중성지방 감소, 혈관 확장, 혈전 억제에 효과적, 심장 보호 효과는 여성에서 더 분명
  
 DHAㆍEPA 등 오메가-3 지방을 하루 1g 이상 섭취하는 여성은 이보다 적게 섭취하는 여성에 비해 10년 심혈관 질환 위험이 3/4 수준으로 낮은 것으로 밝혀졌다. 남성을 포함한 전체 성인에 대해선 오메가-3 지방의 심장 보호 효과가 확인되지 않았다. 

국립중앙의료원 가정의학과팀이 30∼64세 성인 1만7,390명(심뇌혈관질환 진단받은 적 없는)을 대상으로 오메가-3 지방 섭취에 따른 심혈관 질환 위험도를 분석한 결과를 인용한 한국KOFRUM에 따르면 식품을 통해 오메가-3 지방을 하루 1g 이상 섭취하는 여성의 10년 심혈관 질환 위험도가 1g 미만 섭취하는 여성의 74%인 것으로 나타났다.  

1222-여성 3 사진.png

이는 미국에서 30∼55세 간호사를 대상으로 수행한 대규모 연구결과(Nurses Health Study)와 유사한 결과다. 간호사를 20년간 추적ㆍ관찰한 미국의 코호트 연구에선 오메가-3 지방 등 다가불포화지방을 많이 섭취한 여성의 심장병 위험이 적게 섭취한 여성의 75%였다. 

 연구팀은 논문에서 “오메가-3 지방은 혈중 중성지방 감소, 혈관 확장, 혈전 억제, 혈소판 응집 억제 등을 통해 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려졌다”며 “여성에선 오메가-3 지방 중 EPAㆍDHAㆍDPA 모두가 혈소판 응집을 억제하나, 남성에선 EPA만 혈소판 응집을 줄여줬다는 연구결과가 있다”고 지적했다. 

 오메가-지방의 혈소판 응집 억제 효과가 남성보다 여성에서 더 분명하다는 것이다. 하루 1g 이상의 오메가-3 지방 섭취가 여성의 심혈관 질환 위험도만 낮춘 것은 이와 관련이 있을 것으로 연구팀은 추정했다. 

   한국 유로저널 김용대 의학전문 기자
       eurojournal03@eknews.net

 

 

URL
http://eknews.net/xe/556551
Date (Last Update)
2020/05/19 23:50:19
Category
여성
Read / Vote
54 / 0
Trackback
http://eknews.net/xe/556551/2a3/trackback
List of Articles
번호 제목 날짜 조회 수
공지 기업 부모 중 한쪽이 한국 국적, 본인 의사와 관계없이 한국 국적 자동 취득 imagefile 2015-06-09 107669
공지 기업 2003년 출생 선천적 복수국적자,2021년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능) 2015-07-19 102730
공지 건강 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 imagefile 2015-09-22 95911
공지 기업 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세, (2017년 6월 15일자 속보 포함) imagefile 2015-09-23 102836
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 imagefile 2015-10-01 98730
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. imagefile 2015-11-17 97022
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 imagefile 2015-11-23 97088
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 imagefile 2016-02-22 92036
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016-05-22 91976
공지 정치 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016-05-31 87218
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! imagefile 2017-06-20 59997
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 imagefile 2018-02-19 31305
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- imagefile 2019-01-07 21830
41631 건강 금연ㆍ절주ㆍ자주 걷기 등 건강 행동 소홀히 하면 우울증 위험 증가 imagefile 2020 / 06 / 02 3
41630 건강 당뇨병 환자 비타민 D 결핍되면 혈당 조절 실패 위험 약 4배 증가 2020 / 06 / 02 3
41629 건강 식이섬유가 풍부한 음식 4가지 2020 / 06 / 02 3
41628 건강 앉아 있는 시간 늘면 비타민 D 부족 위험 두 배까지 증가 2020 / 06 / 02 17
41627 정치 5·18 광주 민주화운동, 발포 명령자 진실 규명해야 왜곡과 폄훼 없어져 imagefile 2020 / 05 / 19 98
41626 정치 ‘정치’의 중요성 깨달은 국민들, ‘정치’관심에 ‘선거’ 참여 높아져 imagefile 2020 / 05 / 19 56
» 여성 여성의 오메가-3 지방 하루 1g 섭취, 심혈관 질환 위험 3/4 감소 imagefile 2020 / 05 / 19 54
41624 여성 젊은 여성이 고위험 음주족이면 전신 비만 가능성 1.7배 2020 / 05 / 19 56
41623 여성 칼륨 섭취 부족한 여성, 골다공증 위험 30% 증가 imagefile 2020 / 05 / 19 55
41622 문화 MZ세대, 코로나19로 집콕템동안 리빙 제품 구매에 지갑 열어 imagefile 2020 / 05 / 19 54
41621 문화 ‘신의 정원’이라 불리는 ‘조선왕릉 숲길 9선’ 개방 2020 / 05 / 19 54
41620 국제 이란, 자국 생산가능한 IT제품의 수입 금지로 자국산업화 지향 imagefile 2020 / 05 / 19 100
41619 국제 미국, 모든 부문 일자리 감소로 실업률 사상 최대 기록 (5월 21일 속보 포함) imagefile 2020 / 05 / 19 136
41618 국제 코로나19 대유행에 세계 원유 수요 9.1% 하락 전망 2020 / 05 / 19 50
41617 국제 코로나19 사태에도 글로벌 크로스보더 이커머스 시장 큰 폭 성장 imagefile 2020 / 05 / 19 104
41616 연예 주말 순삭드라마 '한다다', 명품 드라마로 자리매김 imagefile 2020 / 05 / 19 102
41615 연예 'SBS 녹두꽃' 2020 뉴욕 텔레비전 & 필름 페스티벌에서 동상 수상 2020 / 05 / 19 54
41614 연예 '더 킹-영원의 군주' 정은채, 한 치도 물러섬 없는 야심가의 진심 '흥미진진' imagefile 2020 / 05 / 19 97
41613 연예 NCT DREAM 새 앨범 ‘Reload’, 유나이티드 월드 차트도 1위! imagefile 2020 / 05 / 19 99
41612 연예 NCT 127, ‘Beyond LIVE’ 전 세계 129개국 10만여 시청자 열광! imagefile 2020 / 05 / 19 53
Board Search
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

www.eknews.net는 최대발행부수와 최대발행면을 통해 전유럽 19 개국 한인사회로 유일하게 배포되고 있는 주간신문 유로저널의 홈페이지입니다.
기사 제보를 비롯한 광고 문의 등은 아래 연락처를 이용해 주시길 바랍니다.

+44 (0)208 949 1100, +44 (0)786 8755 848
eurojournal@eknews.net 혹은 eurojournals@hotmail.com
a