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  1. 15 Jan 2019 00시 48분 비타민 D 농도 높을수록 혈중 콜레스테롤ㆍ혈당 감소 비타민 D 농도 높을수록 혈중 콜레스테롤ㆍ혈당 감소 대학생 등 청년층은 대부분 비타민 D 결핍 상태, 비타민 D 농도 최고 그룹의 공복 혈당 과다 위험 혈중 비타민 D 농도가 높을수록 콜레스테롤ㆍ중성지방 수치와 공복(空腹... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  2. 14 Jan 2019 02시 43분 자연의 향 가득한 버섯의 종류와 효능 자연의 향 가득한 버섯의 종류와 효능 흔히 즐겨먹기 쉽고, 작지만 자연의 향을 가장 잘 품고 있는 식품 버섯. 그 종류도 참 많고 영양성분이 다 다르다. 농촌진흥청이 버섯의 종류와 어떤 영양성분과 효능에 대한 설명을 내... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  3. 07 Jan 2019 21시 45분 과체중이면서 허리둘레 두꺼우면 사망위험 최고 과체중이면서 허리둘레 두꺼우면 사망위험 최고 허리둘레 남성 100㎝, 여성 95㎝ 이상이면 사망 위험 1.5배, 40∼64세가 허리둘레 지나치게 굵으면 노인 보다 사망 위험 높아 허리둘레가 남성 100㎝, 여성 95㎝ 이상이면 이보다 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  4. 07 Jan 2019 21시 43분 눈 건강에 좋은 영양소 4총사 눈 건강에 좋은 영양소 4총사 춥고 건조한 날씨와 미세먼지는 안구건조증을 발병시키고 컴퓨터로 업무를 하고, 스마트폰으로 뉴스와 유투브 등을 시청하거나 SNS를 하는 경우가 많아서인지 우리의 소중한 눈이 늦은 밤까지 빛에... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  5. 07 Jan 2019 21시 30분 코감기인 것 같은데 얼굴 압통과 치통이 있다면? 코감기인 것 같은데 얼굴 압통과 치통이 있다면? 우리 얼굴에는 ,부비동,이라는 조직이 있다. 부비동은 콧구멍이 인접해있는 뼈 속 빈 공간으로, 이마굴, 벌집굴, 나비굴, 위턱굴로 구분되어 있다. 부비동은 머리 무게를 가볍게 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  6. 31 Dec 2018 02시 11분 2017년 외래 진료가 많았던 질병 2위는 '치주질환' 2017년 외래 진료가 많았던 질병 2위는 '치주질환' 평소 우리는 치아 건강을 신경 쓰지만 잇몸 관리는 소홀하기 일쑤로 잇몸이 붓고 시리며, 입에서 냄새가 난다면 이미 잇몸 건강을 잃었다고 봐야 한다. 건강보험심사평가원 다... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  7. 31 Dec 2018 02시 01분 '대장암' , 50~70대는 증상이 없어도 정기 검진 필수 '대장암' , 50~70대는 증상이 없어도 정기 검진 필수 대장암은 매년 증가세가 지속되고 있고 노년층에서 발생 빈도가 높아 지난 40여 년간 아시아 국가들의 식습관이 서구화됨에 따라 발병률이 높아지고 있는 대장암 예방을 위... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  8. 18 Dec 2018 02시 58분 자궁경부암 환자, 20-30대 여성이 약 56% 차지해 자궁경부암 환자, 20-30대 여성이 약 56% 차지해 전 세계적으로 네 번째로 흔한 여성 암이며 국내 여성 암 발생 7위 유방암과 자궁경부암은 대표적인 여성암으로 특히 자궁경부암은 젊은 환자가 점차 늘고 있어서 경각심을 가져... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  9. 18 Dec 2018 02시 57분 하루 9시간 이상 자면 심장병 발생 위험 세 배 하루 9시간 이상 자면 심장병 발생 위험 세 배 수면시간 5∼7시간이 사람의 혈관질환 위험 최저, 취침ㆍ기상 시간 불규칙해도 뇌혈관질환 위험 두 배 7시간 이상 자면 심장병ㆍ뇌졸중 등 혈관 질환 발생 위험이 높아지고, 취침... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  10. 11 Dec 2018 20시 18분 장시간 앉아 근무하는 사람, 당뇨 발병률 높다! 장시간 앉아 근무하는 사람, 당뇨 발병률 높다! 앉아 근무하는 시간이 길수록 인슐린 저항성이 높아지면서 당뇨 발병률이 높아진다는 연구결과가 발표되었다. 연세의대 예방의학교실 박은철·주영준 교수팀이 성인 중 당뇨병이 없었던... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  11. 11 Dec 2018 19시 09분 연말연시 과도한 음주, '위·십이지장 궤양' 주의! 연말연시 과도한 음주, '위·십이지장 궤양' 주의! 누구나 매년 찾아오는 송년회와 신년회를 피하기 힘들 것이다. 비단 직장뿐 아니라 동창 모임, 동호회 모임 등 다양한 사람들과 묵은해를 보내고 새로운 한 해를 맞이하며 술을... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  12. 11 Dec 2018 19시 07분 성인 4명 중 3명이 탄수화물 적정 섭취 기준 못 지켜 성인 4명 중 3명이 탄수화물 적정 섭취 기준 못 지켜 전체 칼로리의 80% 이상을 탄수화물에서 얻는 극단 탐닉자도 10% 이상 우리나라 성인 4명 중 3명이 하루 전체 섭취 칼로리의 55∼65%를 탄수화물에서 얻는 것이 좋다는 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  13. 04 Dec 2018 21시 46분 나에게 맞는 휴식 방법으로 컨디션 회복하기 나에게 맞는 휴식 방법으로 컨디션 회복하기 새벽부터 밤까지 이어진 일과에 몸도 마음도 피로한 시간. 자신에게 맞는 방법으로 최상의 휴식을 취해보자. 무엇보다 휴대폰과 TV에서 벗어나 조용한 환경에서 취하는 휴식은 그 효... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  14. 04 Dec 2018 21시 45분 빈혈이 있다면 커피 과다 섭취 자제해야 빈혈이 있다면 커피 과다 섭취 자제해야 커피 많이 마시면 카페인 음료가 철분의 체내 흡수 방해로 혈중 페리틴 농도 크게 감소 커피를 많이 마시면 커피 내 카페인 음료가 철분의 체내 흡수 방해 혈중 페리틴(ferritin) 농... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  15. 04 Dec 2018 03시 45분 환절기 면역력 높이는 식품, '마늘·김치·버섯·생강' 환절기 면역력 높이는 식품, '마늘·김치·버섯·생강' 환절기 건강관리에 필요한 면역 기능을 개선하기 위해서는 마늘과 김치, 버섯 등 우리 농산물 위주로 골고루 먹는 것이 효과가 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청이 11월 27일... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  16. 26 Nov 2018 01시 49분 비타민 B1ㆍB2ㆍB3 함량, 한국 전통 음식에 풍부해 비타민 B1ㆍB2ㆍB3 함량, 한국 전통 음식에 풍부해 정신 건강 비타민 B1:사골국, 성장 촉진 비타민 B2: 닭고기김밥, 콜레스테롤 도움 비타민 B3: 달래된장찌개 정신 건강을 돕는 비타민 B1을 충분히 섭취하려면 서리태잡곡밥과... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  17. 26 Nov 2018 01시 48분 중년, '과일·채소' 많이 섭취할수록 '여성은 폐경에 남성은 기억력 도움' 중년, '과일·채소' 많이 섭취할수록 '여성은 폐경에 남성은 기억력 도움' '과일·채소' 를 많이 섭취하면 중년 여성들에게는 삶의 질을 해치고 신체 건강과 정신 건강에 영향을 미치는 폐경 증상을 앓을 위험이 훨씬 줄고, 음... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  18. 26 Nov 2018 01시 47분 암 발병률 4 위 사망률 1위 폐암, 조기검진이 중요 암 발병률 4 위 사망률 1위 폐암, 조기검진이 중요 특별한 초기 증상이 없고 조기발견이 어려워 높은 사망률을 보이는 폐암은 1998년부터 17년째 암 사망률 1위를 기록하고 있다. 때문에 폐암은 조기에 발견하는 것이 그 무엇... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  19. 19 Nov 2018 03시 02분 한국 20∼30대 청년 4명 중 1명이 고혈압 전(前) 단계 한국 20∼30대 청년 4명 중 1명이 고혈압 전(前) 단계 경제적 문제나 잘못된 식습관으로 인해 고혈압 등 건강 이상이 초래될 가능성 높아져 20∼30대 초반 청년도 4명 중 1명이 고혈압 전(前) 단계이지만, 청년의 99%는 자신이... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  20. 19 Nov 2018 03시 01분 포도막염, 시력저하에 실명까지 유발시켜 포도막염, 시력저하에 실명까지 유발시켜 시력 손실을 야기하는 대부분의 안질환은 보통 노화에 따르는 것으로 알고 있지만, 젊고 건강한 환자에서도 심하면 실명이라는 결과에까지 이르게 하는 질환이 있다. 갑자기 발병하여 심각... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
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