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  1. 05 Jan 2021 03시 23분 ‘녹색 꽃양배추’브로콜리,심혈관질환과 빈혈 예방 효과 ‘녹색 꽃양배추’ 브로콜리, 심혈관질환과 빈혈 예방 효과 ‘녹색 꽃양배추’라고 불리며 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리.?항암 식품으로 잘 알려져있으며 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  2. 05 Jan 2021 03시 23분 삶은 계란 '눈 건강,혈압 하락,체중 감량'등 10가지에 도움 삶은 계란 '눈 건강,혈압 하락,체중 감량'등 10가지에 도움 백내장ㆍ황반변성 등 안질환 예방에도 기여,임산부가 먹으면 아기의 전반적인 성장에 유익 삶은 계란을 매일 먹으면 눈 건강을 돕고, 혈압을 낮추며, 체중 감량을 돕는... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  3. 05 Jan 2021 03시 21분 뱃살 녹이는 9가지 식품,콜린ㆍ식이섬유ㆍ단백질 풍부해야 뱃살 녹이는 9가지 식품,콜린ㆍ식이섬유ㆍ단백질 풍부해야 출렁이는 뱃살을 제거하는 데는 콜린ㆍ식이섬유ㆍ단백질ㆍ건강한 지방 등이 함유된 계란ㆍ붉은 과일ㆍ올리브유ㆍ다크 초콜릿 등 9가지 식품이 최고의 식품으로 선정됐다. 미국의... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  4. 05 Jan 2021 03시 21분 '과메기와 굴',면역력 향상에 좋은 겨울철 수산물 '과메기와 굴',면역력 향상에 좋은 겨울철 수산물 갑작스런 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들면서 우리 몸은 면역력이 떨어지고 쉽게 피로감을 느끼게 된다.?찬바람이 부는 겨울철, 건강 유지를 위해 맛 좋고 영양까지 풍부한 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  5. 21 Dec 2020 00시 34분 내장 지방 제거 효과로 뱃살 빼는 데는 자몽이‘특효약’ 내장 지방 제거 효과로 뱃살 빼는 데는 자몽이‘특효약’ 식이섬유ㆍ비타민C 풍부하고 인슐린 낮추는 것이 비결 ‘중년의 고민’인 뱃살을 빼는 데 자몽이 도움이 된다는 기사가 영국에서 나왔다. 식사 전에 자몽 반개나 자몽주... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  6. 21 Dec 2020 00시 34분 겨울철에 급증하는‘심혈관질환’예방하려면? 겨울철에 급증하는‘심혈관질환’예방하려면? 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 특히 심뇌혈관질환(심근경색·뇌졸중)이 많이 발생하므로 주의가 필요하다. 평상 시 심뇌혈관질환의... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  7. 21 Dec 2020 00시 33분 겨울철,호주머니 손대신 장갑끼고 칼슘·비타민D 섭취 겨울철,호주머니 손대신 장갑끼고 칼슘·비타민D 섭취 겨울철 추위가 제법 기승을 부리기 시작하고 있다. 아침저녁으로 기온이 낮아지고 때로는 차가운 바람에 빙판길이 생기기도 한다. 한껏 움추린 어깨, 주머니에 손을 넣고 추위... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  8. 21 Dec 2020 00시 33분 40대ㆍ50대 아스피린 꾸준히 복용하면 모든 원인의 사망률 24% ↓ 40대ㆍ50대 아스피린 꾸준히 복용하면 모든 원인의 사망률 24% ↓ 암으로 인한 사망률 14% 감소,60세 이상에선 아스피린의 사망률 감소 효과 불명 40대ㆍ50대가 아스피린을 꾸준히 복용하면 모든 원인에 따른 사망률이 24% 낮아... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  9. 15 Dec 2020 03시 26분 업무 성과 높이는 성분,오메가3 지방 등 생산성 증진 7가지 업무 성과 높이는 성분,오메가3 지방 등 생산성 증진 7가지 계란 1~2개에 커피 한 잔(카페인), 채소ㆍ과일(플라보노이드)을 곁들이고, 이어 물 두 잔을 마신 뒤 회사에 출근하면 업무 능률을 최고로 끌어 올릴 수 있는 것으로 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  10. 15 Dec 2020 03시 26분 웰빙 효과 위한 커피의 하루 섭취 상한선은 5잔 웰빙 효과 위한 커피의 하루 섭취 상한선은 5잔 웰빙 효과를 얻을 수 있는 커피의 하루 섭취 상한선은 5잔 정도로 매일 카페인을 400㎎까지 섭취하는 것은 건강에 이롭다는 것이다. 한국 식품의약품안전처와 미국 소비자ㆍ과학 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  11. 15 Dec 2020 03시 25분 50세 이상 근감소증 예방 위한 단백질 식품 10가지 50세 이상 근감소증 예방 위한 단백질 식품 10가지 단백질을 삼시세끼 균등하게 섭취해야 체내 단백질 합성 증가, 피스타치오ㆍ퀴노아ㆍ병아리콩ㆍ완두콩 추천 50세이상 근감소증 예방을 위한 식물성 단백질 공급 식품으로 피스타... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  12. 15 Dec 2020 03시 25분 콜레스테롤 높으면 오메가-3 지방ㆍ비타민 C 도움 콜레스테롤 높으면 오메가-3 지방ㆍ비타민 C 도움 한국인 식생활의 서구화ㆍ운동 부족 등 환경적 요인으로 환자 증가세 콜레스테롤이 높은 고지혈증 환자들에게는 오메가-3 지방과 비타민 C가 도움되고, 고(高)콜레스테롤혈증 남성의... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  13. 01 Dec 2020 03시 31분 '회춘식 비타민E' 혈중 농도,10대 청춘에서 가장 부족 '회춘식 비타민E' 혈중 농도,10대 청춘에서 가장 부족 계란ㆍ견과류ㆍ씨앗류에 풍부한 비타민E 혈중 농도 10대 최저, 60대 최고 회춘(回春) 물질ㆍ생식 비타민으로 통하는 비타민E의 혈중 농도가 가장 낮은 연령대는 의외로 10대... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  14. 01 Dec 2020 03시 31분 카레 주성분 강황,'지방간 해결사’효과 입증돼 카레 주성분 강황,'지방간 해결사’효과 입증돼 비알코올성 지방간에도 효능,카레 웰빙 성분 커큐민은 바이러스 활성 억제에도 유익 카레의 주성분인 강황에 강력한 항산화 성분인 커큐민이 함유돼 있어 비(非)알코올성 지방간 개선... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  15. 01 Dec 2020 03시 30분 코로나19로 인한 근감소증 예방 식품으로 계란 등 고단백 식품 추천 코로나19로 인한 근감소증 예방 식품으로 계란 등 고단백 식품 추천 * 충분한 칼로리 섭취, 양질의 동물성 단백질 보충, 꾸준한 운동이 근감소증의 3대 예방법 * 계란엔 근감소증 예방 성분인 단백질ㆍ비타민Dㆍ셀레늄ㆍ오메가-3 ... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  16. 01 Dec 2020 03시 29분 당뇨병 극복위해 장 건강 중요,'자일리톨ㆍ요구르트'유익 장에서 짧은 사슬 지방산 감소하면 당뇨병 위험 증가 당뇨병 극복위해 장 건강 중요,'자일리톨ㆍ요구르트'유익 장에서 짧은 사슬 지방산 감소하면 당뇨병 위험 증가 국민병인 당뇨병 극복을 위해선 장 건강이 중요하고,당뇨병 환자는 요구르트ㆍ치즈ㆍ김치 등 프로바이오틱스(probiotics... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  17. 17 Nov 2020 03시 47분 코로나-19에 대항위한 면역력 증강에 비타민 D가 필수적 코로나-19에 대항위한 면역력 증강에 비타민 D가 필수적 계란, 연어, 송어, 버섯, 대구 간유, 연어의 비타민 D 함량 높아 비타민 D는 면역력 강화를 도와 코로나-19 등 감염성 질환 예방을 도울 뿐 아니라 칼슘의 체내 흡수... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  18. 17 Nov 2020 03시 46분 치매 예방 식품,'견과류와 야채 권장,붉은색 고기 자제' 치매 예방 식품,'견과류와 야채 권장,붉은색 고기 자제' 나물 무칠 때 리놀렌산이 풍부한 들기름 사용하면 올리브유 이상의 인지 저하 예방 효과 인지를 개선해 치매를 예방키 위해서는 채소ㆍ견과류를 권장하고, 쇠고기ㆍ돼지고기... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  19. 17 Nov 2020 03시 46분 나트륨/칼륨 섭취 높으면,대사증후군 위험 1.2배 증가 나트륨/칼륨 섭취 높으면,대사증후군 위험 1.2배 증가 나트륨과 칼륨은 미네랄과 체내에서 정반대,나트륨 섭취는 높고 칼륨 섭취는 미달 음식을 통한 나트륨/칼륨 섭취비(比)가 높을수록 혈당ㆍ혈당 수치가 상승한다는 연구 결과가 국... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
  20. 17 Nov 2020 03시 45분 성생활 개선ㆍ뱃살 제거 등 커피의 웰빙 효과 8가지 성생활 개선ㆍ뱃살 제거 등 커피의 웰빙 효과 8가지 대장암ㆍ유방암 예방 돕고 재발 위험 낮춰, 커피의 카페인이 음경 혈류 증가시켜 커피의 웰빙 효과가 대장암ㆍ유방암 예방을 돕고 재발 위험을 줄여주며,성생활 개선ㆍ뱃살 제... Category : 건강  /  by : admin_2017  /  reply : 0
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