Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 2109 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
소변에서 나트륨 배출량 많으면 비만 위험 최대 7배 
나트륨이 많은 음식 섭취 후 당이 많이 포함된 음료 등을 섭취하기 때문


소변에서 나트륨 배설량이 많으면 비만 위험이 7배 가까이 높아진다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 이는 나트륨 섭취가 과다하면 비만해지기 쉽다는 것을 뜻한다.  

이는 주로 나트륨 섭취 뒤 갈증을 느끼다보니 당이 많이 함유된 음료를 많이 섭취하기 때문이라는 분석이다.

전남대 식품영양과학부 허영란 교수팀이 19~69세 성인 80명을 소변에서 나트륨이 적게 배출(141.75 mmol/㎗ 미만)되는 그룹(40명)과 많이 배출(141.75 mmol/㎗ 이상)되는 그룹(40명)으로 나눈 뒤 두 그룹 간 비만율 차이를 분석한 결과, 우선 소변을 통한 나트륨 고배출 그룹은 저배출 그룹에 비해 평균 연령이 높았다.

이는 나이가 많을수록 나트륨을 더 많이 섭취할 가능성이 높다는 것을 의미한다. 남성의 비율과 흡연경력 비율도 더 높았다.

나트륨 고배출 그룹의 평균 체중은 65.8㎏으로, 저배출 그룹(57.9㎏)보다 8㎏ 가까이 무거웠다. 비만의 척도인 체질량지수(BMI)도 고배출 그룹이 평균 23.6으로, 저배출 그룹(21.3)보다 높았다.

내장 지방 면적(㎠)도 더 넓었다(고배출 그룹 87.6, 저배출 그룹 68.0). 허리둘레와 엉덩이둘레, 허리둘레/엉덩이둘레 비(比)도 고배출 그룹이 더 높았다. 

1131-건강 2 사진.png

 허 교수팀이 성별ㆍ나이ㆍ흡연경력ㆍ수입을 모두 고려해(보정) 비만 위험률을 분석한 결과 고배출 그룹이 저배출 그룹보다 6.8배 높은 것으로 나타나 건강한 성인의 나트륨 섭취는 비만과 상관성이 있다는 것이 이번 연구를 통해 밝혀졌다.

 나트륨이 비만을 유발하는 것은 나트륨 섭취 뒤 갈증이 느껴져 당이 첨가된 음료나 탄산음료를 더 많이 마시게 되기 때문으로 알려져 있다.

나트륨이 다량 함유된 식품이 에너지 밀도가 높은 경우가 많아 전체적인 에너지 섭취량을 높여 비만을 일으킨다는 의견이 제시됐다.

나트륨이 에너지 섭취와는 독립적으로 비만을 일으킨다는 가설도 제기됐다.

한국 유로저널 이영호 기자
eurojournal19@eknews.net    


유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 204418
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 316919
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 327906
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 368468
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 402685
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 415475
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 399499
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 397196
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 403491
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 400718
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 412752
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 393559
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 423233
2751 건강 영양소 풍부한 5월 농산물,'오이와 죽순' file 2022.05.10 110
2750 건강 코로나19 환자 75%, 퇴원 이후 1년까지도 증상 지속 느껴 file 2022.05.10 45
2749 건강 한국 질병청, 아토피,천식, 알레르기비염 예방관리수칙 추천 file 2022.05.10 99
2748 건강 장 건강 최고 식품, '커피,김치,샐러드,스무디,콩류,통곡물' file 2022.05.10 129
2747 건강 자궁근종, 미혼과 가임기 여성층에 증가해 '적극적 검진 필요' file 2022.05.03 123
2746 건강 위장약과 소화제, 증상에 따라 알맞게 복용해야 file 2022.05.03 123
2745 건강 자외선 차단제 사용 시 주의사항 file 2022.05.03 75
2744 건강 중년의 삶의 질, 활동 제한과 스트레스는 하락하고 걷기는 상승해 file 2022.04.27 56
2743 건강 초가공식품 많이 먹는 청소년,복부 비만 위험 52% ↑ file 2022.04.27 85
2742 건강 채소 조리 후 비타민 B, C 등 수용성 비타민 함량 감소 file 2022.04.27 164
2741 건강 탄산음료 하루 2잔 이상, 천식 위험 5배 가까이 증가 file 2022.04.27 72
2740 건강 계란ㆍ우유ㆍ그리스식 요구르트 등, 뼈 노화 막아 file 2022.04.11 183
2739 건강 커피 효능 , 10가지가 정리되어 발표 file 2022.04.11 263
2738 건강 도넛 등 당 함량 높은 식품 ,복부 지방 늘리는 최악의 아침 식사 file 2022.04.11 175
2737 건강 바나나와 강황으로 만든 스무디, 장수의 최고 웰빙 식품에 추천 file 2022.04.04 136
2736 건강 한국 성인 , 단백질 섭취량 부족해 file 2022.04.04 263
2735 건강 건강에 대한 관심도는 더욱 증가한 반면, 노력 정도는 줄어 file 2022.04.04 142
2734 건강 비타민 D 함량 1위는 꽃송이 버섯과 계란 file 2022.03.29 134
2733 건강 건강한 노화를 위한 ' 5가지 준비와 방법' file 2022.03.29 64
2732 건강 크루아상,"나트륨ㆍ포화지방ㆍ트랜스지방" 요주의 file 2022.03.29 95
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 147 Next ›
/ 147

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007