캄캄한 밤에 인적이 끊어진 깊은 산 숲 속 길을 걸어가면 무서운 마음에 몸이 긴장되고 살갗에 소름이 돋으며 머리칼이 쭈삣 쭈삣 선다. 화가 많이 나면 숨이 가빠지고 맥박이 빨라지면서 기운이 머리로 몰려(上氣되어) 얼굴이 붉어진다. 좋지 않은 일을 당하여 마음이 괴로우면 잠을 설치고 입맛이 떨어진다. 고향의 어린 시절을 생각하면 아련한 향수에 젖어 이리 뒤척 저리 뒤척 잠 못 이루고 끼니를 걸러도 배고픈 줄을 모른다. 마음이 크게 충격을 받으면 졸도하기도 하고 극도로 분하고 원통한 마음에 사로잡히면 시름시름 앓다가 화병(火病)으로 세상을 떠나기도 한다.

마음이 일어나면 바로 몸이 반응한다. 마음이 불편하면 얼굴 표정부터 찡그려 지고 마음이 평화로우면 편안한 얼굴표정이 된다. 그리고 마음에 따라 장기(臟器)도 영향을 받는다. 특히 일어난 마음이 부정적인 마음일 때는 몸도 부정적으로 반응한다. 큰 마음이 일어나면 몸의 반응도 크게 오기 때문에 금방 알아채지만 마음이 약하게 일어나면 몸의 반응도 약하여 느끼지 못하고 지나친다. 마음이 크게 일어나든 약하게 일어나든, 마음이 일어나는 것을 느끼든 느끼지 못하든, 몸에 영향을 주고 또 살면서 생긴 일체의 마음은 몸(細胞)에 저장되고 저장된 마음들이 기혈(氣穴)에 쌓인다. 오랜 세월 크고 작은 온갖 마음들이 쌓이고 쌓이면 그것이 기혈을 막아 기가 제대로 흐르지 못하여 병이 생긴다. 기(氣) 수련을 오래 하면 병이 낫기도 하는데 기 수련을 하여 막힌 기혈이 뚫려 기의 흐름이 원활해 지기 때문이다. 기혈이 뚫렸다가도 살면서 마음이 일어나 쌓이면 다시 기혈이 막혀 병이 생긴다.

예로부터 한의학(韓醫學)에서는 마음이 만병(萬病)의 근원이라 하였다. 슬퍼하고 화내고 분해하는 부정적인 마음만이 아니고 기쁨도 즐거움도 지나치면 좋지 않다고 하였다. 일체의 마음이 병을 일으킨다는 것을 꿰뚫어본 동양의 지혜가 엿보인다.

많은 양의(洋醫)들이 병은 스트레스에서 온다고 말한다. 스트레스는 왜 생기는가? 삶은   ‘특정의 환경조건 속에서’ ‘사람들과 어우러져’ 산다. 그런데 사람은 각기 자기의 삶에서 겪은 것들로 구축된 자기만의 세계를 가지고 있다. 자기만의 세계의 가치와 기준이 있고 가진 마음이 다 다르다. 어우러져 사는 사람들의 마음이 다 다르니 서로 대립하고 부딪치는 일이 끊임없이 일어난다. 또 특정의 환경조건도 자기만이 가진 세계의 기준과 맞지 않기 때문에 갈등이 일어난다. 특히 인간이 만든 사회는 나의 세계와는 다른 룰(기준)을 따라야 하기 때문에 갈등이 더 심하다. 내가 살고 있는 환경조건과 갈등이 일어나고 어우러져 사는 사람들과 부딪치는 그것이 스트레스이다. 이러한 스트레스는 모두 나의 마음이 세상(환경조건, 사람들)과 다른 데서 오는 것이다. 또 나의 이중(二重) 마음에서 스트레스가 생긴다. 체면 때문에 하고 싶지 않은 일을 억지로 하거나 양심과 다른 일을 하면 갈등이 생긴다.

마음과 건강(2)

마음을 이해하면 건강과 병도 쉽게 이해할 수 있다.

사람은 살면서 보고 듣고 배우고 경험한 것들을 모두 내 안에 담고 있다. 부모형제, 친인척은 물론, 학교 친구, 직장동료, 사랑하는 사람, 미워하는 사람… 나의 삶에 등장한 모든 사람을 담고 있다. 내가 살았던 장소, 여행하고 놀러 갔던 장소도 모두 담아놓았다. 고향산천, 고향집과 마을, 내가 쓰던 방도 담아놓았고, 학창시절의 학교 건물, 교실, 운동장, 학교 주변의 문방구점도 담아놓았고 갔던 극장, 음악연주 홀, 놀러 갔던 산, 계곡, 바다, 해외여행 갔던 나라의 풍물, 친구와 같이 갔던 빵집까지 모두 담겨있다. 온갖 삶의 사연도 다 담아놓았다. 어린 시절 형제간에 다투었던 일, 사랑하고 미워했던 일, 친구와 만나고 헤어졌던 사연, 부귀공명(富貴功名)을 얻어가지고 누리려 했던 사연, 착한 일을 했던 사연… 삶의 사연 일체를 담아놓았다. 내가 배워 가졌던 지식과 정보도 담아놓았다. 어린 시절 할머니가 들려 주신 옛날 이야기, 어머니가 토닥토닥 등 두드리며 불러 주신 자장가, 학교에서 얻은 지식, 문학전집에서 읽은 시와 소설, 신문에서 읽은 기사 한 조각, TV에서 본 드라마도, 전시회에서 본 그림도 담고 있다. 에밀레 종소리도, 장래의 꿈도 희망도 담아놓았다. 내가 살아온 삶이 다 담겨있다. 그리고 담겨 있는 그것에는 그때그때 일어났던 수많은 마음(감정이나 느낌도)이 묻어있어 삶의 순간순간 일어났던 일체의 마음이 다 담겨있다.

담겨있는 일체의 삶과 마음은 그것이 담길 때의 조건이 갖추어지면 되살아난다. 고향소식을 전하는 TV프로를 보면 평소에 잊고 지내던 고향 산천이 떠 오르고 아련한 향수에 젖는다. 사랑했던 이와 닮은 사람을 보거나 같이 갔던 장소에 가면 그 사람이 생각나고 그 사람과 다정했던 시절의 사연과 사랑의 마음(감정)이 되살아나고 헤어질 때의 슬픔이 되살아난다.

원수를 담고 있으면 마음이 편하겠는가? 또 세상 떠난 사랑하는 이를 담고 달콤한 추억과 먼저 저 세상으로 떠나 보낸 아픈 마음에 매여있다면? 휴양하러 간 인도네시아의 아름다운 바닷가에서 쓰나미로 일어난 해일에 휩쓸려 갔다가 구사일생으로 살아난 끔찍한 일을 담고 있다면? 10억원짜리 로또에 당첨되어 가슴 떨렸던 일을 담고 있으면? 삶은 희로애락(喜怒哀樂)이 교차하고 또 그것이 내 안에 담겨있어 조건이 되면 희로애락의 마음이 오르락 내리락 되살아난다. 마음이 평온하지 못하다. 세포(細胞) 하나하나에 담겨있는 수만 가지 마음이 요동을 치니 몸도 평온할 수가 없다. 또 수많은 불순물(不純物=마음)이 세포에 담겨 기혈의 원활한 흐름을 방해하고 있다. 이것이 쌓이면 발병(發病)한다.

마음과 병을 이해했다고 건강해 지는 것은 아니다. 실제로 건강해지도록 해야 건강해진다. 참으로 건강해 지려면 내 속에 담아놓은 삶과 마음 일체를 비워 없애야 한다.

마음과 건강(3)

조상의 삶과 마음도 자손의 건강에 영향을 준다.

몸은 마음을 담는 그릇이다. 삶과 마음은 세포 하나하나에 100% 저장된다. 동물의 체세포 하나만 있으면 똑 같은 개체를 복제할 수 있다. 복제된 개체는 생물학적인 유전정보만이 아니고 그 마음도 물려받는다. 복제된 개체는 어미 개체와 습성도 같다고 하는 사실이 이것을 반증한다.

습성은 개체의 삶에서 생기는데 같은 마음을 반복해서 일으키고 그 마음을 반복해서 몸이 실행하다 보면 그것이 몸에 밴 습성이 된다. 예를 들면 ‘새벽에 일어나서 운동을 해야지’ 하고 마음먹으면 몸이 마음먹은 것을 실행한다. 마음먹은 대로 (몸이) 아침 일찍 일어나서 운동을 한다. 이렇게 매일 하다 보면 그것이 몸에 배어 습성이 된다. 세포에 입력된다는 말이다. 세포에 입력이 되면 몸이 그것을 안다. 일어날 시간이 되면 (몸이) 일어난다. 매일 새벽 운동을 하다가 어느 날 운동을 거르면 몸이 그것을 알고 반응을 한다(찌부드드하다).

또 근육이든 뼈든, 머리카락이든 손톱이든 몸의 어느 부위의 세포든지 한 개만 있으면 개체를 복제할 수 있다는 것은 인체를 구성하는 120조개의 세포 하나하나 마다 100% 삶과 마음이 입력되어있다는 것을 말해준다.

따라서 정자에는 아버지의 모든 것이 입력되어있고 난자에는 어머니의 모든 것이 입력되어있다. 이 정자와 난자가 수정되면 수정된 세포에는 아버지와 어머니의 모든 것이 입력되어있고 수정란이 수없이 분열하여 아기가 만들어지므로 태어난 아기의 몸(모든 세포 하나하나)에는 이미 아버지 어머니의 모든 것이 입력되어있다. 이와 같이 아버지의 마음과 어머니의 마음이 잠재해 있다가 조건이 되면 되살아난다. 조상 대대로 이 같은 일이 되풀이된다.

그러므로 조상에게 병을 일으킨 원인이 되었던 마음이 자손의 세포에 잠복해 있다가 자손의 삶에서 그 마음이 되살아날 조건이 되면(조상의 삶에서와 같은 조건이 되면) 병으로 진행되기도 한다. 또 조상의 마음이 드러나 다른 사람과 부딪치면 그것이 스트레스가 된다.

그러니 내 속에 응어리진 마음을 찾아내어 없애는 것이 수백 첩의 보약을 먹는 것보다 훨씬 건강에 좋다. 또 내 안에 담긴 마음들을 없애버리면 병의 근원이(뿌리가) 제거되므로 효과 100%의 예방주사를 맞는 것과 같다. 담겨있는 마음들을 다 버리면 기혈의 순환이 원활하게 되어 잠재된 병소(病巢)가 뿌리 뽑히고 저항력도 강화된다. 마음을 다 버려 나를 벗어나는 것이 최상의 건강법이다. 그리고 평소 몸을 많이 움직이면 활기찬 삶을 살 수 있다.