청소년들 운동 열심히 해야 정신 건강
매일 운동을 열심히 하는 것이 비단 신체 건강에만 이로운 것이 아니라 정신 건강도 증진시킬 수 있는 것으로 나타났다.
네덜란드 VU 대학 의료센터가 11-16세 연령의 총 7000명 이상의 청소년을 대상으로 한 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 따르면 신체활동을 잘 하지 않거나 자신의 체형을 지나치게 뚱뚱하거나 말랐다고 생각하는 청소년들이 우울증이나 불안장애 같은 내재화 장애와 공격성이나 약물 중독 같은 외형화 장애가 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.
반면 체계적인 스포츠 활동을 즐기는 청소년들은 정신 건강 장애 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다.
연구팀은 "자신의 몸에 대한 생각과 사회적 상호 작용 같은 일부 심리사회적 인자들이 신체 활동과 정신 건강간 연관성에 조금이라도 관여함이 분명하며 그 밖에 운동의 생리적 영향 같은 다른 인자 역시 영향을 줄 수 있다"라고 밝혔다.
연구팀은 "이번 연구결과 신체활동이 청소년들에 있어서 정신 건강 장애를 예방하는 효과적인 방법인 것으로 나타난 바 보건의료업에 종사하는 정책가및 기타 다른 사람들은 모두 이 점을 분명하게 인지하고 있어야 한다"라고 밝혔다.
유로저널 웰빙부
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
Date2020.12.19 Category사회 Views206750
read more
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
Date2019.01.07 Category사회 Views319603
read more
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
Date2018.02.19 Category사회 Views330611
read more
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
Date2017.06.20 Category사회 Views371196
read more
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
Date2016.05.31 Category사회 Views405324
read more
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
Date2016.05.22 Category사회 Views418200
read more
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
Date2016.02.22 Category사회 Views402209
read more
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
Date2015.11.23 Category사회 Views399851
read more
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
Date2015.11.17 Category사회 Views406086
read more
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
Date2015.10.01 Category사회 Views403364
read more
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
Date2015.09.23 Category사회 Views415349
read more
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
Date2015.09.22 Category사회 Views396266
read more
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
Date2015.07.19 Category건강 Views425944
read more
'류마티스 관절염' 진료환자 10명 중 7명이 여성
Date2011.10.26 Category건강 Views3749
Read More
마음의 감기‘우울증’환자, 20대 남성이 급증
Date2013.03.07 Category건강 Views3749
Read More
[건강] 음주시 '니코틴 흡수 가속화,커피는 자각증세 놓쳐'
Date2010.11.12 Category건강 Views3750
Read More
염분 섭취 15% 줄이면 10년 후 850만명 목숨 구해
Date2011.08.17 Category건강 Views3752
Read More
영양제 제대로 선택해야 '영양제'가 된다
Date2011.09.27 Category건강 Views3753
Read More
[건강] 65세 이상 여성 절반이 골관절염 앓아
Date2010.11.30 Category건강 Views3753
Read More
몸에 좋은 슈퍼푸드 ‘콩’, 자궁근종에도 좋을까
Date2012.03.21 Category건강 Views3756
Read More
갱년기,여성뿐만 아니라 남성에게도 있어
Date2013.04.08 Category건강 Views3757
Read More
손아귀 힘(악력) 강할수록 고혈압 유병률 최대 85% 감소
Date2017.11.06 Category건강 Views3760
Read More
만성질환의 원인, 흡연-음주보다 ‘소금’
Date2013.04.08 Category건강 Views3766
Read More
툭하면 조는 습관, 과다수면인가요 기면증인가요
Date2012.03.14 Category건강 Views3766
Read More
일교차 심한 환절기, '편도염' 걸리기 쉬워
Date2012.10.09 Category건강 Views3770
Read More
과민성 장증후군 환자,포드맵 적은 식품 유익
Date2017.02.08 Category건강 Views3770
Read More
스마트폰 사용으로 자꾸만 나빠지는 우리아이 시력
Date2012.07.25 Category건강 Views3770
Read More
[건강] 나이 들어도 뇌 건강 유지, '딸기·블루베리,호두' 최고
Date2010.11.08 Category건강 Views3777
Read More
냉장고에 보관된 음식물 상당량, 먹지도 않고 그대로 버려져
Date2012.07.10 Category건강 Views3777
Read More
여드름 악화, 인스턴트 식품이 주원인
Date2011.02.07 Category건강 Views3779
Read More
'초콜릿' 건강에 이로운 각종 성분 함유 'Super Fruit'
Date2011.03.02 Category건강 Views3787
Read More
복부 통증 유발하는 요로결석, 여름에 더 주의해야
Date2011.08.04 Category건강 Views3789
Read More
클로스트리디움 보툴리눔 오염, 프랑스산 토마토 페이스트소스 섭취 주의
Date2011.09.20 Category건강 Views3791
Read More
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5