하루 세 시간만 서서 일하면 '체지방' 줄어
추가로 하루 세 시간 사무실에서 서 있을 경우 연간 체지방이 3.6kg 가량 연소될 수 있다는 연구결과가 나왔다.
9일 Chester 대학 연구팀이 밝힌 연구결과를 인용한 메디컬투데이에 의하면 의자에 앉아 일하는 대신 일어서서 일할 경우 비만이 예방되고 혈액순환이 개선될 수 있는 것으로 나타났다.
가령 하루 세 시간 가량 서 있는 것 만으로도 144 칼로리가 연소될 수 있는 것으로 나타났다.
연구팀은 "사람들이 앉아서 일하고 자동차 속에서도 앉아 있으며 다시 TV 앞에 앉아 있는 경우가 많아 하루 대사율이 최소치에 가까와 지고 있지만 이는 자연적이지 않으며 인체는 본래 일어서서 계속 움직이게 되어 있는 구조이다"라고 밝혔다.
한편 최근 발표된 각종 연구들에 의하면 정적인 생활습관이 흡연 만큼 사망위험을 더 높일 수 있고 각종 건강 장애를 유발할 수 있는 것으로 나타난 바 있는 바 하루 세 시간 만이라도 서서 일하는 것이 건강을 위해 필요하다라고 연구팀은 밝혔다.
유로저널 웰빙부
List of Articles
번호 카테고리 제목
날짜 조회 수
공지 사회
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
2020.12.19 205593
공지 사회
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
2019.01.07 318056
공지 사회
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
2018.02.19 328997
공지 사회
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
2017.06.20 369583
공지 사회
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
2016.05.31 403737
공지 사회
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
2016.05.22 416592
공지 사회
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
2016.02.22 400601
공지 사회
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
2015.11.23 398222
공지 사회
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
2015.11.17 404547
공지 사회
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
2015.10.01 401783
공지 사회
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
2015.09.23 413796
공지 사회
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2015.09.22 394637
공지 건강
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
2015.07.19 424298
1357 건강
운동할 때에도 아침형 인간이 좋다
2013.12.10 2422
1356 건강
수명 늘어난 한국인 이제 암은 일상이다
2013.12.10 3334
1355 건강
겨울철,운동부족·혈압상승 등으로 뇌혈관질환 환자 늘어
2013.12.17 5527
1354 건강
심각한 잇몸병, 임플란트 치료 부른다
2013.12.17 3300
1353 건강
목 넘김 좋은 폭탄주, 내 몸에는 시한폭탄
2013.12.17 2016
1352 건강
소리 없이 찾아오는 '침묵의 살인자'
2013.12.17 2595
1351 건강
방심과 과욕이 부르는 겨울철 스포츠 부상 주의해야
2013.12.29 2114
1350 건강
잦은 술 자리로 인한 숙취에는 계란이 좋아
2013.12.29 3038
1349 건강
나무에서 나는 견과류 섭취, 전체 사망률 및 특정 원인에 의한 사망률 모두 낮춰
2013.12.29 2648
1348 건강
‘당뇨병’ 절반 이상이 합병증 동반
2013.12.29 2037
1347 건강
주요 암 조기 발견 시 5년 생존율 90% 이상
2013.12.29 5737
1346 건강
입냄새 원인은 90%,구강질환이나 치과적 문제
2014.01.07 3101
1345 건강
갑오년 새해,가족건강 중 수면건강 챙겨야
2014.01.07 3287
1344 건강
엽산, 칼슘 다량 함유돼 임산부와 태아에게 도움‘계란’
2014.01.07 3306
1343 건강
하지정맥류 여성이 남성의 2배 20 대 여성,스키니 진 또는 레깅스 착용으로 증가율 높아져
2014.01.07 7059
1342 건강
탈모 환자,10 대 등 젊은층도 스트레스로 급증 추세
2014.01.07 7333
1341 건강
‘오아의 열매 아로니아’고지혈증 억제에 효과
2014.01.14 3647
1340 건강
'불임 환자' 30대 후반·40대 초반에서 증가율 가장 높아
2014.01.14 3564
1339 건강
소아비만, 살이 키로 간다는 생각부터 버려야
2014.01.14 6213
1338 건강
'갑상선 질환' 현대인의 대표적 질병으로 등극
2014.01.14 3505
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5