여성들 오래 살고 싶으면
매일 칼슘 1000 밀리그램 이상 먹어야
칼슘이 풍부한 식사가 여성 사망율을 낮추는 것으로 나타났다.
23일 맥길대학 연구팀의 연구 결과 발표를 인용한 메디컬투데이에 의하면 고칼슘 식사 혹은 보충제를 통해 칼슘이 풍부한 식사를 하는 것이 여성들에서 수명을 연장시키는 것으로 나타났다.
1996-2007년 사이 9033명 남녀를 대상으로 건강을 모니터링한 이번 연구결과 하루 칼슘을 1000 밀리그램 이상 섭취한 여성들이 칼슘을 보충하지 않은 여성들 보다 더 오래 사는 것으로 나타났다.
반면 남성에서는 이 같은 효과가 나타나지 않았다.
연구팀은 "비타민 D 함유와 무관하게 하루 칼슘을 1000 밀리그램 이상 보충할 경우 여성에서 사망 위험이 낮아질 수 있다"라고 강조했다. 유로저널 웰빙부
