입냄새 어떻게 없앨까?

다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있는 입냄새 없애는 방법 12가지를 타임스지가 보도했다.
1. 신선한 파슬리를 씹는다. 마늘 냄새를 없애주는 것으로 유명하지만 입냄새 자체를 없애주는지는 아직 과학적으로 증명되지 않았다. 파슬리 25g을 웨이트로즈에서 69p에 판다.
2. 그리스가 원산지인 나무의 송진으로 만든 mastic gum을 씹는다. 살균 효과가 있는 매스틱 검을 씹으면 입에 사는 박테리아가 줄어든다. hollandandbarrett.com에서 100개들이 캡슐을 19.95파운드에 판다. 부츠에서도 소량을 2.99에 판다.
3. 박테리아제거 구강청정제인 antibacterial mouthwash로 입을 헹군다. 박테리아와 플라그를 같이 없애주는 방법. 대부분의 상점에서 4파운드선에서 판다.
4. 생요구르트 먹기. 테스코에서 100g을 1.67파운드에 판다.
5. 베이킹소다로 양치질하기. 입 안의 산성을 줄여서 냄새를 없애는 원리. 최대 3시간까지 효과가 있는 것으로 과학적으로도 밝혀졌다. 베이킹소다 성분이 든 Arm & Hammer의 치약 100ml들이를 super.com에서 1.89파운드에 판다.
6. 페퍼민트오일 캡슐을 먹는다. boots.com에서 60개들이 캡슐을 5.49파운드에, greenpeople.co.uk에서 250ml 구강청정제를 4.49파운드에 판다.
7. fennel(회향) 씨 씹기. 전통적인 구취 제거 방법. 웨이트로즈에서 30g을 1.39파운드에 판다.
8. 홀랜드앤배러트 구취억제캡슐. 파슬리 씨 기름과 해바라기 씨 기름 성분이 들어 있다. hallandandbarrett.com에서 150개들이 Holland and Barrett Breath Check Capsule을 4.99파운드에 판다.
9. 이빨을 닦을 때 혓바닥도 같이 닦아준다.
10. 물을 많이 마신다. 입안이 마르면 죽은 박테리아와 세포가 남아서 냄새가 난다. 말을 너무 안 해도 냄새가 나는 것은 입안이 마르기 때문이다.
11. 과일을 먹는다. 입안을 촉촉히 해주고 죽은 세포와 박테리아를 없애준다.
12. 아침을 꼭 먹어라. 밤에 잠을 자면서 입으로 숨을 쉬기 때문에 깨어날 무렵에는 바짝 말라 있다. 아침을 안 먹으면 입냄새가 오래 남는다. 커피와 담배는 냄새를 더욱 악화시킨다.
        


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