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건강
2011.07.06 21:15
여름철 자외선 차단제, 구입에 각별히 신경써야
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여름철 자외선 차단제, 구입에 각별히 신경써야
본격적인 여름철을 맞아 물놀이 피서객이 증가하고, 특히 해변과
수영장에서의 자외선 노출량은 매우 커 자외선 차단에 각별히 신경 써야 한다.
식품의약품안전청은 휴가철 물놀이에 사용할 자외선차단제 선택
시 ‘내수성’ 또는 ‘지속내수성’ 표기가 돼 있는지를 확인하고 구입하도록 당부했다.
자외선차단제품을 물에서 사용하게 되면 씻겨 나가 일광화상,
피부노화 등의 자외선에 의한 피부손상이 나타날 수 있으므로 내수성 효과가 검증된 제품을 사용해야 한다. 하지만, 내수성 제품도 완벽한 방수효과가
있는 것이 아니기 때문에 ‘내수성’ 표시 제품은 1시간, ‘지속내수성’ 표시 제품은 2시간 마다 덧발라 주어야 한다.
자외선차단제품의 올바른 구입 요령은 우선 산책, 출·퇴근 등
일상생활과 간단한 레저활동을 할 경우 ‘SPF10~20/PA+’, 해양스포츠나 스키 등으로 장시간 자외선에 노출될 경우는 ‘SPF30 이상/PA++~PA+++’ 제품을 고르도록 한다. 자외선이 매우 강한 지역에서 활동하거나 자외선에 과민증이 있는 경우에는
‘SPF50+/PA+++’ 제품을 선택하는 것이 좋다.
특히 피부가 연약한 유아, 피부암 가족력이 있는 사람, 특정
의약품 복용자 등의 경우에는 자외선노출에 특히 주의가 필요하며, 6개월 미만 유아는 자외선차단제를 사용하지 말고 긴소매 옷을 입도록 하고 어린이가
어른용 제품을 사용하는 경우에는 가급적 오일 타입을 사용하고 눈 주위는 피해 발라주어야 한다.
여드름 치료제, 항히스타민제, 설파제, 3환계 항우울제 등의
의약품 사용자는 태양광선에 대한 감수성 증가로 광독성 또는 광알레르기성 반응이 나타날 수 있으므로 자외선차단에 특별히 신경을 써야한다.
식약청은 자외선차단제 사용 시 붉은 반점, 부종 및 자극 등의
이상이 생기면 즉시 사용을 중지하고 전문의와 상의하도록 권고한다고 밝혔다.
적외선과 적외선 차단제에 대한 용어 설명
UVA. 자외선A
일반적으로 생활자외선이라하며 피부 깊숙이 들어와 피부의 콜라겐
세포를 손상시켜 피부노화를 촉진시킨다. 파장이 길어 창문도 통과해서 들어오므로 평상시에도 차단해야한다. 일년 내내 계속되며 주로 오전 일찍이나
오후 늦게 그 양이 늘어난다. 자외선차단제에 씌여있는 PA+는 자외선A의 차단지수를 말한다.
PA+는 무엇인가 ?
Protection Factor UV-A의 표기인 PA는 자외선A의
차단지수를 말한다. PA+는 ‘차단효과가 있음’을 뜻하며 보통2~4시간의 효과가 있다. PA++는 ‘차단효과가 비교적 있음’을 뜻하며 보통4~8시간을,
PA+++는 ‘차단효과가 매우 높음’을 뜻하며 8시간 이상을 차단해준다. 하지만 차단효과가 높을수록 피부자극도 많아지므로 주의하자.
SPF는 무슨 뜻을 의미하는가?
SPA는 Sun protection Factor의 약자로 자외선
B의 차단지수를 뜻한다. FDA(미국식품위원회)에서 제안한 방법, 개인차, 피부색, 지역, 날씨, 신체부위에 따라 달라지므로 절대적인 수치는 아니다.
대략 동양인의 경우 SPF1은 15분에서 20분의 차단효과가 있다고 알려져있다. 예를 들어 SPF수치로 보면 SPF25인 제품의 경우
15X25=375 즉6시간~8시간의 자외선 차단효과가 있는 것이라고 볼 수 있다.
SPF 수치 높으면 피부 자극도 많다
SPF 수치가 높을수록 함유된 화학적, 물리적 차단 성분의 양도
많아지므로 당연히 효과가 좋을 것이다. 앞서 말했듯이 물리적, 화학적 차단 성분이 많이 들어갈수록 피부 자극을 일으킬 가능성도 높아진다. 일상생활에서는
SPF25~35 정도만으로 충분하며 레져활동 등 강한햇살에 노출될 시에만 SPF35이상을 사용하자.
자외선B는 무 UVB라고 표기되며 피부 색을 결정
자외선B는 일반적으로 UVB라고 표기되며 피부를 검게 하거나
멜라닌과 같은 색소 침착을 유발한다. 직접적으로 쏘이게되면 피부가 붉어지는 홍반증상과 물집 같은 수포를 일으키며 보통 여름철 바닷가나 겨울철 스키장에서
입는 썬번에 해당하며 레져 자외선이라고도 부른다. 한여름에 더욱 강해지며 특히 오후12시에서 오후3시 사이에 내리쬐는 태양광선에 가장 많이 포함되어있다.
UVC를 피하려면 비행기 탈 때도 주의해야 자상까지는 도달하지는 못하는 자외선으로 오존에서 대부분 흡수되지만
높은 하늘에서는 여전히 자외선C가 존재한다. 가장 위험하고 강력한 자외선으로 왠만한 물질을 모두 투과할 수 있다. 따라서 제일 위험한 장소는 비행기를
탔을 때로 절대 창문을 열지말고 자외선C도 차단해주는 차단제를 바르고 비행기에 탑승하도록 하자. 한국 유로저널 안하영 기자
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