한국 성인 70%이상이 대사증후군 진단중 하나 이상 보유

한국 성인 70%이상이 대사증후군 진단중 하나 이상 보유 

대사증후군 5가지 진단 기준 중 가장 많이 가진 것은 고혈압, 과체중과비만이 주요인 

국내 성인 10명 중 7명 이상이 대사증후군의 5가지 진단 기준 가운데 적어도 하나 이상을 보유하고 있고,그중 가장 많이 가진 것은 고혈압으로 밝혀졌다.

대사 증후군은 여러 가지 신진대사(대사)와 관련된 질환이 동반된다(증후군)는 의미하며, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미한다.

아래의 기준 중 세 가지 이상에 해당하는 경우에 대사 증후군으로 진단한다.

① 허리둘레 : 남자 90cm, 여자 80cm 이상

② 중성지방 : 150mg/dL 이상

③ 고밀도 지방 : 남자 40mg/dL 미만, 여자 50 mg/dL 미만

④ 혈압 : 130/85 mmHg 이상, 혹은 고혈압약 투약 중

⑤ 공복 혈당 : 100mg/L 이상, 혹은 혈당조절약 투약 중 

충남대 식품영양학과 한인화 교수팀이 2019년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 4,365명을 대상으로 대사증후군 유병률과 특성 등을 분석한 결과 전체 연구 대상자의 27%가 정상, 38%가 대사증후군 주의, 35%가 대사증후군으로 판정됐다.

대사증후군 진단 기준을 1가지 이상 가진 사람의 비율이 73%에 달했다. 

한 교수팀은 대사증후군의 5가지 진단 기준인 복부 비만ㆍ고혈압ㆍ높은 혈당ㆍ낮은 HDL-콜레스테롤ㆍ고(高)중성지방 수치가 모두 정상이면 정상 그룹, 1~2개를 갖고 있으면 대사증후군 주의 그룹, 3개 이상 보유하면 대사증후군 그룹으로 나눴다. 

대사증후군 주의 그룹에서 한 가지 증상을 가진 사람이 성인의 21%로 가장 많이 나타낸 한 가지 증상 고혈압이었다. 2가지 증상을 보유한 사람의 비율도 17%로 고혈압과 높은 혈당을 함께 가진 사람이 많았다. 

과체중ㆍ비만은 대사증후군 발생 위험을 높였다. 과체중 남성은 정상 체중 남성보다 대사증후군의 비율이 4배였다. 낮은 소득과 학력도 대사증후군의 비율을 높이는 요인이었다. 

아침 식사와 외식 빈도 모두 주당 4회 이하이면 대사증후군의 비율이 높게 나타났다. 하루 20개비 이상 흡연하는 사람의 대사증후군의 비율이 가장 높았다. 남성이 월 5회 이상 음주하면 대사증후군의 비율이 가장 높게 나타났다. 

한 교수팀은 논문에서 “대사증후군의 발생은 인슐린 저항성과 비만, 가족력ㆍ학력 등 사회ㆍ경제적 요인, 운동ㆍ흡연ㆍ음주 등 생활습관과 관련이 있다”며 “대사증후군은 당뇨병ㆍ심혈관질환 등 심각한 질환으로 발전할 수 있다는 점에서 철저한 관리가 필요하다”고 지적했다. 

대사 증후군 치료 방법

대사 증후군을 치료하기 위해서는 체지방, 특히 내장지방을 줄이는 것이 가장 중요하다. 이를 위해서는 적절한 식사 조절과 규칙적이고 꾸준한 운동이 필요하다. 대사 증후군을 구성하는 질환은 생활습관병이다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동과 금연, 절주 등으로 건강한 생활습관을 유지한다면, 대사 증후군을 치료하고 이로 인한 합병증을 예방하여 건강한 삶을 유지할 수 있다.

대사 증후군 경과/합병증

대사 증후군이 있는 환자는 허혈성 심장병, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환이 발생하여 사망할 확률이 대사 증후군이 없는 사람에 비해 4배 정도 높다. 대사 증후군 환자가 당뇨병에 걸릴 확률은 그렇지 않은 사람보다 3~5배 정도 높다. 그 외에 대사 증후군은 지방간, 폐쇄성 수면 무호흡과 관련이 깊다. 각종 암에 의한 사망률 역시 높아진다. 

한국 유로저널 김용대 의학전문 기자 ydkim@theeurojournal.com