옆사람의 코고는 소리에 잠을 이루지 못하고 괴로움을 당해본 일이 있습니까. 숙면을 취하지 못하고 설잠을 자면 당연히 아침에 상쾌함을 느끼지 못하고 하루 일과도 활기차게 시작할 수 없습니다. 주변에 '민폐'를 끼치는 코골이. 사람은 왜 코를 고는 걸까요. 이번 호에서는 자신 뿐만 아니라 주변 사람들까지 괴로움을 주는 코콜이의 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다
우리는 잠자는 동안 대부분 코로 숨을 쉬는데 어떤 이유로 인해 코를 통해 호흡을 할 수 없을 때 코를 골게 됩니다. 코를 고는 사람을 살펴 보면 입을 크게 벌리고 거칠게 숨을 쉬면서 잠을 잡니다 . 이때 빨래 집게로 코를 집는다고 해서 코고는 소리를 멈추게 할 수는 없습니다.
코고는 소리가 코에서 나오는 것 이 아니기 때문이죠. 누워서 잠을 잘 때 무의식 중에 입이 벌어지면 혀의 뒷부분이 목구명으로 밀리면 서 목젖과 가깝게 됩니다. 그러면 공기 통로가 좁아지면서 숨쉴 때 목의 점막에 떨림 현상이 발생하는데 이 떨림이 바로 코고는 소리랍니다. 또 다른 원인으로는 코가 막혀서 생기는 경우인데요, 코벽이 휘어졌거나 만성비염 ,축농증, 알러지성 비염 등의 원인으로 코막힘 증상이 생기고 이로 인해 코를 골 수도 있습니다.
코골이는 체중의 증가나 과도한 알콜 섭취, 피로가 있을 때 증상이 심해집니다. 이밖에도 여성 호르몬 변화나 임신등 여러가지 원인들이 있습니다. 그런데 코골이를 방치하면 문제가 될 수 있습니다. 코골이가 매일 밤 되풀이 되면 낮에 피로를 느끼게 됩니다. 더 나아가 코골이가 장기간계속되면 심장이나 폐에도 부담을 주어 고혈압 뇌졸증을 일을 킬 수도 있습니다. 코골이를 결코 가볍게 보아서는 안돼는 이유입니다.
코골이 치료와 수면 무호흡증 치료 방법으로 첫째 수술을 통해 목젖과 편도 아데노이 등 조직을 잘라내는 방법이 있읍니다.
둘째로는 독일에서 많이 사용되는 방법으로 호흡기기를 사용하여 수면 중에 연속적으로 기도를 통해 공기를 넣어줍니다. 그러나 이 방법은 효과가 좋은 반면에 잠자는 동안 내내 마스크를 입과 코에 대고 있어야 하는 불편을 감수해야 합니다.
셋째로 치과에서 제작하는 코골이 방지용 틀이 있습니다. 개인에게 맞춤형으로 제작되며 잠자리에 들 때 입에 끼우는 매우 간편한 기구입니다. 이 기구는 주로 호흡기기 사용이나 수술이 적합하지 않거나 원치 않는 경우에 권장하는데 착용이 간편하고 효과가 뛰어난 장점이 있습니다. '공공의 적 코골이', 그 해결방법이 치과에 있답니다. 가까운 치과를 방문해 보십시오.
김양은
치의학박사
고운미소치과 ( 06171-694446)
www.zahnarzt-schoener-mund.de
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