생활습관 '네 가지' 만 지키면 고혈압 67% 예방
운동을 열심히 하고 채소를 많이 섭취하며 술을 적당히 마시며 체중을 줄이는 것 같은 건강한 행동으로도 고혈압 발병 위험을 67% 가량 줄일 수 있는 것으로 나타났다.
국제보건기구 WHO에 의하면 고혈압은 전 세계 사망 원인 1위를 차지하는 질환으로 연간 약 700만명 이상이 이로 인해 사망하고 이다.
따라서 고혈압을 예방하는 것이 선진국과 개발도상국 모두에서 사망율을 낮추고 건강을 증진하는 최우선이 되고 있다.
미국립 Health and Welfare 연구소 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 25-74세 연령의 고혈압을 앓지 않는 총 9637명의 남성과 1만1430명 여성을 포함한 연구결과에 의하면 주 당 50 그램 이하 술을 마시며 주 당 최소 세 번 이상 운동을 하며 채소를 매일 먹고 정상 체질량지수를 유지하는 것 만으로도 고혈압 발병 위험을 67% 가량 줄일 수 있는 것으로 나타났다.
유로저널 웰빙부
List of Articles
번호 카테고리 제목
날짜 조회 수
공지 사회
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
2020.12.19 205622
공지 사회
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
2019.01.07 318085
공지 사회
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
2018.02.19 329025
공지 사회
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
2017.06.20 369614
공지 사회
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
2016.05.31 403761
공지 사회
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
2016.05.22 416622
공지 사회
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
2016.02.22 400638
공지 사회
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
2015.11.23 398248
공지 사회
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
2015.11.17 404577
공지 사회
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
2015.10.01 401810
공지 사회
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
2015.09.23 413822
공지 사회
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2015.09.22 394662
공지 건강
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
2015.07.19 424331
24797 내고장
‘금강 살리기’에 앞장 서는 경상도 주민들 (펌)
2009.04.07 1555
24796 기업
삼성탈레스, 국내최초 이동형 무선전파 방향탐지시스템 상품화 성공 (펌)
2009.03.02 1555
24795 기업
LG전자 휴대폰, 美 세일즈맨 추천 ‘No.1’ (펌)
2009.03.13 1555
24794 건강
돌연사, 최근 고혈압.혈당을 가진 젊은 층서도 빈발
2009.02.17 1555
24793 건강
을지대학병원, “내 몸의 건강 수치를 알자”
2009.08.05 1555
24792 사회
직장인 10명 중 7명 “회사 우울증 시달린다”
2014.07.06 1555
24791 내고장
혁신도시엔 ‘초에너지절약형 건축물’ 있다
2016.06.14 1555
24790 국제
일본, 태양광 발전대신 바이오매소 발전 각광
2016.11.08 1555
24789 내고장
충남 서산민항 '이륙 채비' "항공 수요 등 집중 부각"
2016.11.28 1555
24788 문화
한국 의료, 세계 20개국 진출로 피부·성형이 가장 많아
2017.04.10 1555
24787 연예
SBS드라마 ‘귓속말’, ‘낭만닥터 김사부’와 ‘피고인’ 잇는 성공법칙 세가지
2017.04.11 1555
24786 여성
20대 여성 10명 중 1명이 섭식장애 고위험 상태
2018.02.13 1555
24785 경제
YS-박근혜 영남 묶는 '신밀약설’ (펌)
2008.10.23 1556
24784 경제
참여연대, 이명박 정부 1년 평가 인색
2009.02.25 1556
24783 국제
유엔 “달러대체 새기축통화 필요” (펌)
2009.09.09 1556
24782 경제
내년 ‘한국형 녹색뉴딜정책’ 펼친다
2008.12.19 1556
24781 국제
FTA, 미 상공회의소 비준 촉구 속 '산넘어 산'
2008.12.24 1556
24780 국제
세계 경제 불황 속 보호무역 장벽, 대공항 근접
2008.12.24 1556
24779 기업
삼성전자, 혁신적 디자인으로 유럽 사로잡는다
2009.09.01 1556
24778 문화
[문화] 인터파크도서 집계 주간 베스트셀러
2010.01.13 1556
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5