청소년들 운동 열심히 해야 정신 건강
매일 운동을 열심히 하는 것이 비단 신체 건강에만 이로운 것이 아니라 정신 건강도 증진시킬 수 있는 것으로 나타났다.
네덜란드 VU 대학 의료센터가 11-16세 연령의 총 7000명 이상의 청소년을 대상으로 한 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 따르면 신체활동을 잘 하지 않거나 자신의 체형을 지나치게 뚱뚱하거나 말랐다고 생각하는 청소년들이 우울증이나 불안장애 같은 내재화 장애와 공격성이나 약물 중독 같은 외형화 장애가 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.
반면 체계적인 스포츠 활동을 즐기는 청소년들은 정신 건강 장애 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다.
연구팀은 "자신의 몸에 대한 생각과 사회적 상호 작용 같은 일부 심리사회적 인자들이 신체 활동과 정신 건강간 연관성에 조금이라도 관여함이 분명하며 그 밖에 운동의 생리적 영향 같은 다른 인자 역시 영향을 줄 수 있다"라고 밝혔다.
연구팀은 "이번 연구결과 신체활동이 청소년들에 있어서 정신 건강 장애를 예방하는 효과적인 방법인 것으로 나타난 바 보건의료업에 종사하는 정책가및 기타 다른 사람들은 모두 이 점을 분명하게 인지하고 있어야 한다"라고 밝혔다.
유로저널 웰빙부
List of Articles
번호 카테고리 제목
날짜 조회 수
공지 사회
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
2020.12.19 205685
공지 사회
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
2019.01.07 318161
공지 사회
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
2018.02.19 329098
공지 사회
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
2017.06.20 369686
공지 사회
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
2016.05.31 403832
공지 사회
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
2016.05.22 416694
공지 사회
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
2016.02.22 400713
공지 사회
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
2015.11.23 398315
공지 사회
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
2015.11.17 404649
공지 사회
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
2015.10.01 401881
공지 사회
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
2015.09.23 413895
공지 사회
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2015.09.22 394737
공지 건강
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
2015.07.19 424402
5348 경제
한-터키 FTA 서비스·투자 협정 8월 1일부터 발효
2018.08.05 823
5347 기업
CJ제일제당, '대한민국 일자리 으뜸기업' 선정
2018.07.02 823
5346 내고장
경기도, 지난 3년간 빅데이터 150억개 이상 축적 도정 활용 확대
2018.04.16 823
5345 연예
자이언트핑크 "가슴 뻥 뚫리는 노래, 女-女 음색 케미"
2018.03.20 823
5344 내고장
충남도, 사회적경제 2차 5개년 계획 밑그림 완성
2017.09.25 823
5343 건강
구취 예방 및 해소,자일리톨껌이나 당근,사과가 효과적
2021.03.14 822
5342 연예
GOT7 새 앨범 'DYE' ,한 편의 고전 소설 펼쳐보는 듯
2020.05.19 822
5341 문화
한-폴 수교 30주년 기념 ‘격, 한국의 멋’ 공연
2019.12.10 822
5340 사회
한국인 10명중 9명, 여전히 한국사회는 ‘유전무죄, 무전유죄’”
2019.12.03 822
5339 기업
LS전선, 이집트 JV로 아프리카 진출
2019.11.26 822
5338 내고장
대구시, 별별상상 칠성시장 야시장, 소상공인 청년창업의 메카로 육성한다 !
2019.11.18 822
5337 기업
현대 수소차 넥쏘, 전 세계 수소전기차 중 최초로 ‘최고 안전성’ 입증
2019.08.12 822
5336 기업
넥센타이어, '미국 굿 디자인 어워드 2018', 본상 수상
2019.02.13 822
5335 기업
삼성전자, 아우디에 '엑시노스 오토 V9' 프로세서 공급
2019.01.07 822
5334 내고장
더욱 가까워진 경북, 사통팔달 田자형 도로망 구축 !
2018.09.23 822
5333 연예
OCN 오리지널 '미스트리스' 진실 후폭풍이 두려운 톱 시크릿 넷!
2018.05.22 822
5332 연예
배우 송지효,'커밍쑨'→'미우새' 까지 안방 극장 올킬!
2018.03.28 822
5331 내고장
경남도, 올해 어항 개발사업에 303억 투자로 속도 낸다
2018.02.19 822
5330 건강
커피 1∼2잔 섭취로도 콜레스테롤의 소장 흡수량 30% 억제
2021.01.19 821
5329 건강
포만감ㆍ활력 주는 식이섬유와 식물성 단백질 식품 10가지 선정
2020.05.19 821
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5