한 낮에도 꾸벅꾸벅 '음식 습관바꿔야'
지방 섭취가 객관적인 낮 동안 졸려움을 심하게 하는 것과 연관이 있는 반면 탄수화물 섭취는 정신을 명료하게 하는 것과 연관된 것으로 나타났다.
11일 Penn State 의대 연구 결과를 인용한 메디컬투데이에 의하면 어떤 음식을 먹느냐가 주관적으로 느끼는 졸려움에 영향을 미치는 것으로 나타난 바 있는 바 18-65세의 31명의 건강하고 비만이 아니면서 수면무호흡증을 앓지 않는 수면이 정상인 사람을 대상으로 한 이번 연구결과 객관적인 졸려움에도 영향을 미치는 것으로 확인됐다.연구팀은 "과도하게 낮 동안 졸려움과 피로가 현대 사회에서 매우 흔하며 점점 더 많은 사람들이 이를 느끼고 있는 바 지방을 많이 먹는 것이 의식의 명료함을 떨어뜨려 개개인의 능력을 저하시키고 공중 건강에도 해를 미칠 수 있다"라고 밝혔다.
유로저널 웰빙부
List of Articles
번호 카테고리 제목
날짜 조회 수
공지 사회
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
2020.12.19 205984
공지 사회
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
2019.01.07 318471
공지 사회
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
2018.02.19 329422
공지 사회
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
2017.06.20 370003
공지 사회
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
2016.05.31 404122
공지 사회
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
2016.05.22 417018
공지 사회
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
2016.02.22 401017
공지 사회
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
2015.11.23 398620
공지 사회
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
2015.11.17 404956
공지 사회
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
2015.10.01 402152
공지 사회
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
2015.09.23 414201
공지 사회
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2015.09.22 395040
공지 건강
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
2015.07.19 424736
41445 여성
저용량 아스피린,심혈관 질환 예방 위해 하루 한 알 필수
2008.09.29 2323
41444 여성
한국인, 건강관리에 지나친 자신감? 실제로는 가장 소홀
2008.09.29 1803
41443 여성
한국인, 건강관리에 지나친 자신감? 실제로는 가장 소홀
2008.09.29 1780
41442 여성
한국인, 건강관리에 지나친 자신감? 실제로는 가장 소홀
2008.09.29 1504
41441 여성
한국인, 건강관리에 지나친 자신감? 실제로는 가장 소홀
2008.09.29 1868
41440 사회
연구중심대학 사업(WCU)에 해외 석학 대거 참여
2008.09.30 1662
41439 사회
연구중심대학 사업(WCU)에 해외 석학 대거 참여
2008.09.30 1810
41438 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1665
41437 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1256
41436 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1609
41435 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1563
41434 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1233
41433 스포츠
앤서니 김,김 송희 1 타차로 우승 놓치고 공동 3 위로
2008.09.30 1522
41432 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 1705
41431 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 1416
41430 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 1536
41429 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 2331
41428 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 1169
41427 스포츠
미국발 글로벌 금융 위기,미국 프로골프 긴장
2008.09.30 1436
41426 스포츠
이승엽 원맨쇼,투런 포함 5타석 3타수3안타 4타점 1볼넷
2008.09.30 1748
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5