환절기에 기승하는‘편도염’, 충분한 수분섭취 및 구강위생 청결로...
'골프 천재 소녀'리디아 고,17세에 LPGA 통산 6승
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
건강
2015.02.23 22:21
국민 100명 중 한 명이'협심증’, 건강한 생활습관 유지가 중요
조회 수 3112 추천 수 0 댓글 0
국민 100명 중 한 명이'협심증’, 건강한 생활습관 유지가 중요 협심증으로 진료를 받은 사람은 최근 5 년간 매년 약 3.91%씩 증가하면서 국민 100명중에서 한 명이 환자인 것으로 조사되었다.  국민건강보험공단이 분석한 내용에 따르면, 협심증으로 진료를 받은 사람은 2009년 47만 8천명에서 2013년 55만 7천명으로 매년 약 3.91%씩 증가하였다. 2013년 기준 연령대별‘협심증’진료환자는 50대 이상 환자가 전체의 90%를 차지하는데, 이 중 60대가 가장 큰 비율을 차지하여 전체‘협심증’진료환자의 30%에 달하는 것으로 나타났다. 2009년부터 2013년까지 협심증 진료환자는 연령대별로 서로 다른 추이를 보였는데 연령대별 인구 십만명당 진료인원을 계산해보면, 30대 이하와 40대는 감소하는 추세인 반면, 70대 이상은 증가하는 추세를 보였다. 한편 50대와 60대는 약간 감소하거나 환자수가 일정하게 유지되는 경향을 보였다. 국민건강보험 일산병원 심장내과 전동운 교수는 협심증 환자의 증가 이유, 협심증 예방 및 관리방법에 대해 다음과 같이 설명하였다. 협심증의 정의 심근(심장근육)에 허혈이 있어서 흉통(chest pain) 등의 증상을 동반하는 질환을 말한다. 협심증이란 심장에 혈액을 공급해주는 심장혈관(관상동맥)이 동맥경화 등으로 막히거나 좁아져 심장에 제대로 피가 공급되지 않으면 나타나게 되는 병. 보통, 혈관이 70%이상 막힐때까지 별다른 협심증 증상을 못 느끼다가 계단을 오르거나 달리는 등 활동을 할때 가슴에 통증이 나타나게 된다. 협심증의 증상 및 원인 대표적인 증상으로 흉통이 있으며, 대개의 경우 운동/활동/스트레스/추위(coldness) 등에 더 악화되고, 휴식하면 나아지는 양상이다. 이외에도 호흡곤란, 심계항진 등의 증상으로 나타나기도 하며, 드물게는 흉통보다는 치통/왼쪽 상지 통증/상복부 통증 등의 방사통이 주된 경우도 있다. 협심증의 주된 원인은 동맥경화에 의하여 관상동맥 (심근에 동맥혈을 공급하는 혈관)이 좁아진 경우이며, 이외에도 관상동맥의 경련, 관상동맥교(milking/bridging), 대동맥판막 질환, 심한 심실비대 등이 원인이 되며, 전신적인 원인으로 심한 빈혈, 조절되지 않는 갑상선 질환 등이 있을 수 있다. 협심증 환자가 증가하는 이유 대부분의 협심증은 기본적으로 동맥경화에 의한 관상동맥 협착으로, 이는 일종의 노화 현상이므로 연령이 증가함에 따라 빈도도 증가하게 된다. 또한, 우리나라의 경우 평균 수명이 지속적으로 증가함에 따라 협심증 환자가 증가한다고 할 수 있다. 50대 이상에서 협심증 환자가 많은 이유 위에서 이미 기술한 바와 같이 원인으로 동맥경화에 의한 경우가 많으므로, 50대 이상의 환자에서 호발하게 된다. 20대~40대에서는 환자가 감소한 이유 연령상 아직은 심한 동맥경화에 의한 증상이 적을 뿐이며, 기본적으로 동맥경화는 20-30대부터도 발생하므로 아래에 기술한 바와 같은 협심증 예방 및 관리법을 준수하여야 한다. 협심증 예방 및 관리요령 협심증의 예방은 기본적으로 동맥경화를 악화시킬 수 있는 상황(예를 들면, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 운동부족, 대사성 증후군, 스트레스 등)에 대한 적극적인 관리가 필요하며, 평소 지속적인 유산소 운동 및 적절한 식습관을 유지하여야 한다. 협심증에 좋은 음식 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 모세혈관 및 동맥을 튼튼하게 만들어주어 협심증 증상완화에 좋은 과일이다. 콩 콩에는 레시틴 성분이 풍부하여 우리 몸에서 혈관벽과 세포조직에 쌓여있는 지방질을 제거해주는 뛰어난 효능을 가지고 있어 협심증에 좋다. 특히, 두부나 청국장 등 콩을 이용한 반찬이나 음식을 꾸준히 섭취해 주면 좋다. 등푸른 생선 고등어와 같은 등푸른 생선에는 DHA와 EPA 성분이 풍부하여 혈전을 막아주고 혈액순환을 원활하도록 도와주기 때문에 협심증 증상의 치료에 좋다. 해바라기씨 해바라기씨에는 혈액순환이 원활하도록 도와주는 효능을 가지고 있어 협심증에 효과를 가지고 있다. 녹황색 채소 녹황색 채소에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 동맥경화를 예방해주기 때문에 협심증 증상에 좋은 효능을 가지고 있다. 해조류 해조류에는 요오드 성분이 풍부하여 피를 맑게 해주며, 혈관과 심장의 신진대사를 도와주므로 협심증에 좋다. 한국 유로저널 이인규 의학전문 기자 eurojournal02@eknews.net 
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin Sketchbook5, 스케치북5 Sketchbook5, 스케치북5 Sketchbook5, 스케치북5 Sketchbook5, 스케치북5 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
