유럽식품의약품안전청 과도한 '카페인' 섭취 경고

유럽식품의약품안전청 과도한 '카페인' 섭취 경고

하루 5잔 이상 에스프레소 커피를 마시는 정도로 카페인을 섭취할 경우  심장장애와 불면증, 공황발작 등 건강에 해가 될 수 있다고 유럽식품의약품안전청이 경고하고 나섰다.

유럽의약품안전청은 많은 사람들이 차와 커피, 청량음료, 쵸콜릿등 각기 다른 카페인의 원천 모두를 인지하지 못해 하루 400mg인 안전한 정도 이상으로 과도하게 카페인을 섭취하고 있으며 특히 아이들과 산모들의 안전 한도는 훨씬 낮아 산모들과 아이들이 과도하게 카페인을 섭취할 위험이 높다라고 밝혔다. 

안전청은 "아침 11시에 쵸콜릿 바 하나를 먹고 점심에 에스프레소 커피를 한 잔 하고 오후 4시에 차 한잔을 하고 저녁에 보드카-레드불 한 잔을 할 경우 하루 섭취 안전 기준 이상 카페인을 섭취하게 된다"라고 밝혔다.  

유로저널 웰빙부