건강관리 필요성 느끼는 사람들이 점점 증가 추세

건강관리 필요성 느끼는 사람들이 점점 증가 추세

한국인 10명 중에서 8명 이상은 건강 관리의 필요성을 강하게 느끼고 있는 것으로 조사되었다.  

시장조사전문기업 마크로밀 엠브레인의 트렌드모니터가 전국 만 19세~59세 성인남녀 1,000명을 대상으로 '건강 및 외모 관리'에 대한 설문조사 실시 결과, 전체 응답자의 83%가 평소 건강관리가 필요한 편이라고 생각하는 것으로 나타났다. 

반면 자신은 건강관리가 필요하지 않다고 생각하는 응답자는 단 2.8%에 그쳤다. 

2012년과 2014년에 실시한 조사와 비교해보면, 건강관리의 필요성을 체감하는 사람들이 더욱 많아지고 있는 것(12년 77.8%→14년 81.4%→16년 83%)을 확인할 수 있다. 건강관리의 필요성을 상대적으로 더 많이 느끼는 사람들은 여성(남성 79.8%, 여성 86.2%)과 고연령층(20대 78%, 30대 83.2%, 40대 84.4%, 50대 86.4%), 그리고 기혼자(미혼 78.9%, 무자녀 기혼자 86.3%, 유자녀 기혼자 85.8%)였다.

10명 중 4명만이 실제 건강관리 노력하고 있어

그러나 대다수가 건강관리의 필요성을 절감하면서도 실천에는 옮기지 못하는 모습이었다. 

평소 건강관리를 위해 노력하는 편이라는 응답이 전체 39.3%에 그친 것이다. 물론 건강관리를 위해 노력하는 사람들이 과거보다 많아진 것(12년 34%→14년 36.8%→16년 39.3%)은 상당히 긍정적인 변화이지만, 전체적으로 봤을 때는 적극적으로 건강을 관리하는 사람들이 여전히 적은 수준이라고 말할 수 있다. 

다른 연령에 비해 50대가 건강관리를 위한 노력을 많이 하는 편(20대 30.8%, 30대 32%, 40대 36.4%, 50대 58%)이었으며, 성별(남성 39.8%, 여성 38.8%)에 따른 차이는 없었다. 본인의 건강상태를 묻는 질문에도 10명 중 4명(39.4%)만이 자신이 건강한 편이라고 응답했다.

자신의 건강에 확신하지 못하는 사람들이 상당히 많다는 것을 보여주는 결과로, 상대적으로 20대 젊은 층(20대 50%, 30대 36%, 40대 35.2%, 50대 36.4%)과 미혼자(미혼 45.9%, 무자녀 기혼자 33.8%, 유자녀 기혼자 35.4%)가 스스로의 건강을 좋게 평가하는 편이었다.

한편, 사람들이 평소 건강관리를 위해 가장 많이 하는 활동은 수분 섭취(61.8%, 중복응답)와 운동(57.6%)인 것으로 조사되었다. 그 다음으로는 충분한 수면(46.5%)을 통해 건강을 관리하려는 사람들이 많았으며, 건강기능식품의 복용(46.3%), 청결 유지(44.3%), 충분한 휴식(43.7%), 해로운 식품의 자제(43%), 체중조절(42.1%), 적절한 스트레스 해소(34.2%)도 건강관리를 위해 많이 하는 활동들이었다. 

연령별로 보면, 20대는 충분한 수면(50.8%)과 충분한 휴식(50.8%)에 신경을 많이 쓰는 반면 고연령층은 건강기능식품(40대 51.6%, 50대 49.6%)에 건강관리를 의존하려는 경향이 강한 특징을 발견할 수 있다. 

한편 건강을 해롭게 하는 요인으로는 운동부족(49.9%, 중복응답)이 첫손에 꼽혔다. 이와 함께 직장에서의 스트레스(30.6%)와 수면부족(25.8%), 식습관 문제(24.4%), 사회적 불안감 증대(24.2%), 불규칙한 식사(20.7%)를 원인으로 지적하는 목소리가 많았으며, 담배(17%)와 과식(17%), 술(16.9%)을 건강에 해롭다고 보는 시각도 적지 않았다. 직장 스트레스는 30대(36%)와 40대(35.2%)에게 건강을 해치는 주요한 원인으로 인식되고 있었으며, 20대는 수면부족(29.6%)과 식습관 문제(30%), 불규칙한 식사(30%)를 원인으로 많이 꼽았다. 

또한 남성은 직장 스트레스(남성 33.4%, 여성 27.8%)와 담배(남성 29.4%, 여성 4.6%), 술(남성 22.2%, 여성 11.6%)을, 여성은 운동부족(남성 44.6%, 여성 55.2%)과 수면부족(남성 23.4%, 여성 28.2%), 식습관 문제(남성 22%, 여성 26.8%)를 건강을 해롭게 하는 원인으로 바라보는 시각이 강해, 성별 인식차이를 드러내기도 했다.

한국 유로저널 김용대 의학전문 기자

eurojournal03@eknews.net