인슐린, "부족하면 당뇨병 과하면 비만된다" (펌)

인슐린, "부족하면 당뇨병 과하면 비만된다"


우리가 영양분을 먹어서 생명유지의 에너지원으로 활용하기 위해 가장 중요한 호르몬은 바로 다름 아닌 '인슐린'이다.
또 에너지원으로서 가장 중요한 것은 대부분의 중요한 장기, 뇌, 심장, 간, 근육을 비롯하여 모든 세포가 에너지를 내는 포도당이다.
바로 이 포도당을 세포가 받아들여서 에너지로 사용하기 위해서는 인슐린이란 호르몬이 역할을 해야 한다.
인슐린이란 호르몬이 부족하게 되면 포도당이 세포 안으로 잘 들어가지 못하면서 혈중의 포도당은 쌓여서 고혈당이 되고 세포는 포도당 부족 현상으로 무기력해지는 당뇨병이 된다.
인슐린은 또한 굶게 될지 모르는 상황을 대비하기 위해 몸 곳곳에 영양분을 저장해두는 속성을 갖고 있다.
이처럼 음식을 먹었을 때 남는 영양분을 저장하기 위해서 필요한 호르몬이 바로 인슐린이며 저장되는 곳이 바로 지방조직이다.
그래서 최근 생활의 풍요 속에 지나치게 많이 먹는 경우 남는 영양분이 인슐린의 매개 속에 지방조직으로 저장돼 자꾸 배가 나오고 살이 찌고 비만해지는 것이다.
비만해지면 지방 조직에서 나쁜 물질이 나오면서 인슐린을 더 많이 만들어지도록 하는데 인슐린이 몸에 많아지면 더 먹고 싶어지게 하고 더 비만해지도록 한다.
비만해지면서 인슐린이 많이 분비되면 혈관이 나빠지고 고혈압, 고지혈증, 심장병, 뇌질환이 생기기 쉽다.
아주대병원 내분비대사내과 김대중 교수는 메디컬투데이 기고문에서 " 어려서부터 적게 또 골고루 먹고 많이 신체활동을 하는 것이 바로 인슐린을 적절히 분비시키고 성인병이 생기지 않도록 하는 좋은 예방책이 될 수 있다."고 강조했다.
  
<전 유럽 한인대표신문 유로저널, 전 영국 한인대표신문 한인신문, eknews.net>