자외선 차단제, 2~3시간 간격 여러번 발라야

자외선이 각종 잡티는 물론, 급격한 피부 노화에 피부암까지 일으킨다는 사실이 이제 상식이 되면서,이제 남녀노소 에 관계없이 누구나 자외선 차단제를 찾는 사람들이 늘고 있다.

식품의약품안전청은 본격적인 여름 휴가철을 맞아 자외선이 강한 해변, 수영장 등에서 자외선 차단에 각별히 주의해 줄 것을 당부했다.

여름철은 일년 중 자외선량이 가장 많은 계절로서, 자외선은 오전 10시부터 오후 2시까지가 양이 가장 많으며 자외선을 막기 위해서는 챙이 큰 모자, 자외선 차단 기능이 있는 선글라스, 양산, 긴 소매 상의나 긴 바지가 도움이 되며, 얼굴, 목, 팔, 다리 등 옷으로 가리기 힘든 곳에는 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.

자외선 차단제 구입 시에는 제품 포장에 기능성화장품으로서 심사받은 제품임을 나타내는 ‘기능성화장품’ 문구와 자외선 차단지수(SPF), 자외선A 차단 등급(PA)이 표시돼 있는지 확인하고 자신에게 적당한 제품을 골라야 한다.

자외선 A(UVA)는 지구상에 도달하는 자외선의 대부분을 차지하며 피부 깊숙이 침투해 피부의 조기 노화를 유발한다. 자외선 B(UVB)는 피부 홍반과 색소 침착 등 일광화상의 원인이 된다. 따라서 두 가지 자외선을 모두 차단해주는 제품을 고르는 것이 중요하다.

자외선 차단제 용기에 표기된 ‘SPF’는 자외선 B의 차단지수를, ‘PA’는 자외선 A의 차단지수를 나타낸다. SPF 15~25는 가벼운 산책이나 출 퇴근 시, 혹은 일상생활과 간단한 레저 활동을 할 때, SPF 30~45는 휴가철 해양스포츠나 스키 등 장시간 자외선에 노출될 때, SPF 50 이상은 자외선이 매우 강한 휴양지에서 바캉스를 즐길 때 적합하다. PA+는 ‘차단효과가 있음’을, PA++는 ‘차단효과가 비교적 높음’을, PA+++는 ‘차단효과가 매우 높음’을 의미한다.

자외선 차단제는 외출하기 30분 전 약간 두껍게 발라야 하고 땀이 많이 나거나 장시간 햇빛에 노출될 때는 수시로 덧발라줘야 그 효과를 제대로 볼 수 있으며 평상시에는 무조건 차단지수가 높은 제품보다는 SPF 15 정도의 제품을 2~3시간 간격을 두고 여러 번 바르는 것이 더 효과적이다.

식약청은 자외선 차단 화장품을 사용하다가 붉은 반점, 부종 및 자극 등의 이상이 생기면 즉시 사용을 중지하고 전문의와 상의할 것을 권했다.


한국 유로저널 안 하영 기자
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