Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 3419 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files 수정 삭제


사진
허리디스크를 예방하는 운동 요령


허리디스크,증상과 단계별 치료는 개인에 따라 달라

‘허리디스크’로 인해 고민을 하는 이들이 점점 증가하고 있다. 장시간 의자에 앉아있거나 갑작스런 허리의 충격은 허리디스크 발병을 더욱 앞당기게 된다. 그러나 개개인에 따라 얼굴이나 성격이 제각기 다르듯이 허리디스크의 치료 역시 각자의 증상 등에 맞는 치료를 해야 더욱 효과적이라고 안세병원(ahnsei.co.kr) 전문의들이 밝혔다.

1단계:허리디스크의 초기 증상

오래 앉아있게 되면 허리에 통증이 느껴져서 오랫동안 앉아 있는 것이 힘들 경우에는 우선 허리디스크 초기 증상을 의심해야 한다. 이런 경우에는 가벼운 물리치료를 받는 것이 좋다. 병원에 갈 여유가 없는 경우에는 집에서 물에 적신 수건을 뜨겁게 만들어 허리에 찜질을 해주도록 한다. 종종 허리통증이 있는 경우 허리가 뻐근한 느낌에 허리를 돌려 ‘뚝’하는 소리를 내는 이들이 있는데, 이는 오히려 디스크를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

2단계:허리디스크의 중기 증상

초기 허리디스크 단계일 때 아무런 치료를 하지 않고 방치하게 되면 허리디스크의 중기 증상이 오게 된다. 보통 병원을 찾는 환자들의 대부분이 디스크의 중기 증상인 경우가 많다. 이들은 추나요법과 같이 통증을 완화시키는 치료와 동시에 근본적으로 허리디스크의 원인을 제거하는 치료를 병행하는 것이 좋다. 추나의 경우에는 개인의 체형과 자세에 따라 각각 치료가 달라진다. 때문에 반드시 전문가를 찾아 전문화된 치료를 받을 것을 추천한다.

허리디스크 중기에 적절한 시술로는 경피적 ‘신경성형술’을 들 수 있다. 시술은 디스크를 직접 보면서 염증을 제거하고 재발의 원인을 차단하는 방식으로 이루어진다. 시술 후에는 바로 일상생활이 가능하여 시간적인 여유가 없는 직장인들도 시술을 받을 수 있다. 또한 국소마취를 통해 시술을 하기 때문에 마취에 대한 큰 부담감이 없어 비교적 안정화된 상태에서 시술을 받는 것이 가능하다.

3단계:허리디스크의 말기 증상

허리디스크가 상당히 진행되어 일상생활을 하기 힘들 정도로 요통이 심하다면 이는 허리디스크의 말기 진단이라 할 수 있다. 이런 경우 물리치료와 같은 보존적인 치료보다는 수술적인 치료가 효과적이라 할 수 있다. 최근 가장 많이 이용되는 방법은 ‘신경내시경수술’이나 ‘미세현미경수술’ 등이 있다. 이는 기존의 수술법보다 비교적 회복시간이 단축되었으며, 절개가 적다는 장점이 있다.

안세병원 전문의들은 " 디스크의 발생 정도, 증상 등에 따라 치료를 하면 더욱 효과적인 허리디스크 치료가 가능하다. 이에 전문의를 찾아 자신에게 맞는 허리디스크치료를 시행하는 것이 좋다. "고 강조했다.
                  유로저널 김태호 기자
                eurojournal02@eknews.net


<전 유럽 한인대표신문 유로저널, eknews.net>

www.eknews.net는 최대발행부수와 최대발행면을 통해
전유럽 16 개국 한인사회로 유일하게 배포되고 있는 주간신문 유로저널의 홈페이지입니다.
기사 제보를 비롯한 광고 문의 등은 아래 연락처를 이용해
주시길 바랍니다.

+44 (0)208 949 1100, +44 (0)786 8755 848
eurojournal@eknews.net 혹은 eurojournals@hotmail.com
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 207673
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 320680
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 331729
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 372336
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 406384
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 419302
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 403321
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 400936
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 407169
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 404363
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 416434
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 397318
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 426999
20791 연예 [드라마] ‘파라다이스 목장’,멜로드라마로 관심 고조 file 2011.02.09 3000
20790 연예 [드라마] ‘드림하이’, 환상호흡 ‘우유커플’에 시청률 상승! file 2011.02.09 3064
20789 기업 삼성전자, 유럽 ISE서 초슬림 베젤 LFD 출시 file 2011.02.09 3800
20788 기업 삼성엔지니어링, 5.5억불 규모 해외 물산업 BOO분야 첫 진출 2011.02.09 3597
20787 기업 두산중공업, 1억2400만 달러 규모 해수담수화 설비 수주 file 2011.02.09 4686
20786 기업 LG전자, 세계최대 72인치 풀LED TV 프리미엄 마케팅 강화 file 2011.02.09 3377
20785 기업 현대重, 세계 최대 해양설비 운반선 수주 file 2011.02.09 3674
20784 국제 美 혼혈인종 급증에 인종경계가 무너져 file 2011.02.09 4964
20783 국제 日, 국가 부채가 전체 자산를 넘어섰다 2011.02.09 3134
20782 국제 美정보기관‘중동 오판’에 美 우왕좌왕 대응 2011.02.09 2867
20781 국제 달러에 도전한 위안, 기축통화 향해 대장정 file 2011.02.09 2795
20780 국제 ‘Next China’인도 기업가 수,남한 인구 4500만과 같아 file 2011.02.09 3765
20779 경제 한국 가계부채 증가로 부실 위험 상승 전망 file 2011.02.09 5685
20778 경제 한국 증시 시가총액 1조919억달러로 세계 17위 file 2011.02.09 3641
20777 경제 외환보유액 3천억달러 육박, 사상 최대 file 2011.02.09 2768
20776 경제 지난 1월 수출 449억불, 월간 사상최대 실적 기록 file 2011.02.09 4123
20775 경제 1월 물가 전년 같은 달보다 4.1% 상승 file 2011.02.09 3178
20774 건강 여드름 악화, 인스턴트 식품이 주원인 2011.02.07 3781
20773 건강 한국 남성의 암 발병률 1 위, 위암 file 2011.02.07 5253
» 건강 허리디스크,증상과 단계별 치료는 개인에 따라 달라 file 2011.02.07 3419
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 ... 2302 Next ›
/ 2302

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007