건조한 가을철에는 '지성피부'도 방심은 금물

건조한 가을철에는 '지성피부'도 방심은 금물

가을철은 여름철에 비해 대기 중에 습도가 60%이하로 떨어지는 등 건조한 날씨가 지속되어
피부 각질층의 수분함량도 떨어져 피부가 건조함을 느끼게 된다. 또 혈액순환과 신진대사가
떨어지면서피지분비가 줄어들어 피부의 건조함은 더 심해진다.
피지와 땀의 분비가 줄어들면서 피부는 더욱 당겨지는 듯한 느낌이 들게 되고 이에 더해 여름
내내 자외선으로 인해 생겨난 각질은 더욱 더 두꺼워져 하얗게 일어난다. 이렇게 지친 피부는
쉽게 노화가 일어나게 되며, 주름과 색소침착 등의 결과가 생겨난다. 거기다 하루 십도가 넘는
일교차는 피부에도 큰 자극이 되기 때문에 민감한 여드름성 피부인 경우 피부 트러블 역시 심해
지게 되는 것이다.

피부의 수분 유지가 가을철 피부 관리의 핵심

건조해진 피부의 수분을 유지하기 위해서는 꼼꼼한 클렌징과 각질제거가 필수다. 세정력이 강한
비누 대신 보습성분이 들어가 있는 피부에 맞는 세안제를 사용해 화장 등의 노폐물을 깨끗이
닦아내 주어야 한다. 세안 시 물의 온도가 너무 뜨거우면 지방분이 많이 씻겨져 나가 오히려
피부가 건조해지므로 미지근한 온도로 세안하는 것이 좋다.

그리고 하얗게 일어나는 피부를 지저분하게 보이게 하는 각질을 오래 방치해두면 잔주름과 피부
노화의 원인이 되고 세안을 하더라도 깨끗하게 모공 속까지 씻겨지지 않아 피부 트러블을 유발하게
된다. 주기적으로 따뜻한 스팀 타올을 이용해 각질을 잘 부풀리고 모공을 열어주어 각질관리를 해주는
것이 좋다.

또한 피부에 수분이 부족하면 피부를 노화하게 만들며 크고 작은 주름을 만들어 낸다. 특히 한번 만들어진
주름은 쉽게 없어지지 않으므로 생기기 전에 신경 써야 한다. 피부에 적당한 수분을 유지하기 위해서는
바르는 것도 중요하지만 섭취하는 것도 이에 못지 않게 중요하다. 하루 8잔 이상의 수분을 섭취하고 건조한
공기에 수분을 빼앗기지 않기 위해 가습기나 빨래 등을 통해 주위의 습도가 낮아지지 않도록 해야 한다.

그리고 아이크림, 수분크림 등 보습제를 충분히 사용하여 피부를 관리하는 것이 좋다. 지금과 같은 날씨엔
피부가 탄력이 떨어지고 푸석거리고 모공은 눈에 띄게 넓어진 것을 알 수 있다. 그렇다면 일주일에 한두
번씩은 마시지나 팩을 이용해 피부에 영양과 보습을 주는 것이 좋다.

청정선한의원 임태정 원장은 "유난히 피부 건조와 트러블이 심하거나 이미 노화가 시작된 피부라면 일상적인
생활 관리 만으로는 피부 회복이 더디거나 트러블 자국이나 주름 같은 후유증을 남길 수 있으므로 전문적인
피부 치료를 받아보는 것이 좋다."고 조언했다.

한국 유로저널 안하영 기자
eurojournal16@eknews.net