Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 711 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
속류, 갱년기 증상 완화에 도움 되는 식재료


식물성 여성 호르몬을 식물 가운데 가장 많이 함유한 식재료가 바로 석류이라고 한국농수산식품유통공사가 소개했다. 

첫째, 각종 비타민과 무기질, 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유돼 있어 여성 호르몬 분비를 도와 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 피부 미용과 노화 방지에 효과가 있다.

둘째, 폴리페놀 성분이 체내의 활성산소를 없애주고, 혈액 속 노폐물을 제거하는 효과가 있어 혈액을 깨끗하게 하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방하는 효능이 있다.

셋째, 풍부하게 함유된 식물성 에스트로겐 성분이 콜라겐 합성을 돕는 작용을 해 두피의 혈액순환을 원활하게 해줘 탈모 예방에 좋다.


좋은 석류 구매·보관법

첫째, 석류는 선명한 붉은색을 띠고, 껍질이 단단하고, 갈색 반점이나 상처가 적게 난 것을 고른다.
둘째, 들었을 때 묵직한 것을 고르는 것이 좋다. 왜냐하면 무거울수록 과즙이 풍부하기 때문이다.

셋째, 신문지에 싸서 2~5℃의 시원한 장소에 두되, 보관 기간은 20일을 넘기지 말아야 하며, 특히 벌어진 석류는 되도록 바로 먹는 것이 좋다.

넷째, 장기 보관 시 석류 알맹이를 분리해 비닐 팩이나 밀폐용기에 넣어 냉동 보관하면 최대 6개월까지 보관할 수 있다.



석류 손질법

첫째, 먼저 칼로 석류 꼭지를 잘라내고, 껍질에 사등분으로 칼집을 얕게 낸 다음 손으로 비틀 듯이 쪼갠다.

둘째, 물에 담가두면 ‘중과피’라고 불리는 흰색 부분이 떨어져 나와 물 위에 뜨며, 알맹이는 물속에 가라앉는다.
셋째, 중과피에 알맹이가 끼어있으면 손가락으로 훑어 전부 떼어내면 된다.

석류 요리법
씨앗을 분리해 생식하며, 설탕물을 석류 과육에 넣어 석류즙을 만들어 섭취한다. 껍질은 씻어 조각낸 후 차로 활용한다.

한국 유로저널 노영애 선임기자
   eurojournal26@eknews.net
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 207758
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 320762
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 331810
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 372420
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 406464
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 419384
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 403409
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 401015
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 407245
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 404445
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 416513
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 397393
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 427074
42379 건강 12가지 과일 평소 즐기면 고혈압 위험 38% 감소 2021.02.02 564
42378 건강 피스타치오,면역력 강화 성분 11가지나 포함된 견과류 2021.02.02 544
42377 건강 노인 기능 유지위해 체중 유지하고 직업 가져야 2021.02.02 571
42376 건강 변비, 커피와 물 자주 마시고, 유제품이나 붉은 고기 피해야 2021.02.02 658
42375 경제 韓 작년 1인당 국민총소득 사상 최초로 'G7 진입',G7 회원국인 이탈리아의 1 인당 국민 소득보다 2,000 달러이상 높아져 file 2021.01.26 1001
42374 정치 '사면카드'꺼냈다가 사면초가된 이낙연,탈출구가 안보여, 2021.01.20 641
42373 정치 보수 서울시장 유력 후보군,'그 나물에 그 밥' 10년전 역전의 멤버들:사퇴자,양보자,후보자 2021.01.20 789
42372 연예 ‘허쉬’ 임윤아 새로운 변신에 연기도 스타일도 눈길 2021.01.20 562
42371 연예 NCT 127 정규 2집, 2020년 美 가장 많이 팔린 피지컬 앨범 6위! 2021.01.20 539
42370 연예 NCT 정규 2집, 美‘빌보드 200’, 7주 차트인 기록! 2021.01.20 549
42369 연예 '바람피면 죽는다' 최정우X오민석, 또다른 비밀기도실에 주목 !! 2021.01.20 734
42368 연예 '런 온'의 케미 대주주 최수영의 3인 3색 '주목↑' 2021.01.20 717
42367 연예 “갓벽 작.감.배의‘펜트 매직‘펜트하우스2’, 더욱 중독성 있고 파격적으로 2월 19일 첫 방송 !! 2021.01.20 495
42366 연예 퍼포먼스 그룹 엔오엠 (놈,N.O.M),컴백 무대 돋보여 2021.01.20 529
42365 국제 인도 모디정부, Made in India 및 외국인투자유치 정책 확대 2021.01.20 694
42364 국제 2021년 세계 경제 성장은 4%-5% 내외로 전망 2021.01.20 582
42363 국제 바이든, 미국 1,100만명 불법체류자 합법화 추진 2021.01.20 850
» 여성 속류, 갱년기 증상 완화에 도움 되는 식재료 2021.01.19 711
42361 여성 중년 여성 10명 중 3명이 복부비만 2021.01.19 721
42360 여성 갑상선기능항진증 여성, 우울증 위험 세 배 높아 2021.01.19 791
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 ... 2302 Next ›
/ 2302

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007